今天是什么日子

起床：4点30分

就寝：22点59分

天气：阴，空气良，温度8-15℃，日出时间7点26分，坐标：乐山市市中区。

心情：心情很好，每次到一个新地方都可以找到一个跑步的好地方，这样的感觉真的不错。很多时候我们认识的事实并不总是真实的，只是我们接受别人灌输的信息后自己想象出来的影像，虽然带有一部分事实，但与真相偏差不小。

就像跑步一样，我只是说每天坚持跑步，有时候5公里，有时候10公里，有时候15公里，最长跑过半程马拉松的距离，根据时间，地点和身体状态决定的；但别人接受到这个信息后再加上自己的想象再转述出去就变成了每天坚持跑10公里，风雨无阻，还是一个喜欢跑马拉松的选手，好像喜欢长跑就必然要跑马拉松一样，我也是无语了，但也不想每次都解释。

还有就是你的每一个进步，每一个坚持，都会不自觉的把别人比下去，你进步了必然显得别人落后了，你有健康的作息习惯必然衬托出别人作息的不健康，也许嘴上不会说什么，但心理肯定有一种不舒服的感觉，次数多了，遇到的人多了，难免会产生一些不好的影响，所以在人微言的时候，在没有明显巨大的效果之前，我们最好的策略是默默的继续力量。实际是每次我们在描述的时候都在在占别人的便宜，因为现在的自己并没有多大的变化，也没有直接受益，所有的一切都是建立在未来的自己，未来的受益上面，拿未来的自己和现在的别人进行比较，本来就是不公平的，自己还在沾沾自喜，实际是未来的受益具有很大的不确定性，所以不要经常把别人比下去。

纪念日：助理来也早起打卡111天，数字比较好。今天还是惊蛰，惊蛰一声雷，万物复苏春。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天4点45分前起床 61/365

2.跑步1200公里：450/1200

3.写作：晨间日记D241 65/365

4.阅读纸书60本：15/60《拥有一个你说了算的人生》

5.每天阅读纸书40页：57/365

6.每天用英语10分钟：60/365

7.每天写读书笔记30分钟：13/365

8.每天复习读书笔记一篇：23/365

9.每天做俯卧撑20个：62/365

10.每天做仰卧起坐10个：3/365

本月重要成果：

你花的注意力和时间都看得见，注意力和时间花在哪儿了，你才有可能在那里收获。注意力和时间这样的宝贵资源，必须尽可能多的投资在我们的成长上面，那什么才是我们的成长呢？在未来有产出且必然有产出的地方，比如跑步，持续跑步我们可以收获健康，健康带来良好的状态，高度集中的注意力和更充足的时间；比如写作，持续写作我们可以提高思考，思考可以致富，同时写作可以让我们的一份时间出售多次变成了可能，写作极大的提高了我们的注意力和时间利用效率；比如培养好习惯，好习惯是一匹看不见的马，时刻载着我们坚定的前行。把注意力和时间投入到这些方面，我们就可以让未来提前到来，或者说是我们可以提前生活在未来。

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步10公里：2个番茄钟

2.阅读纸书40页：3个番茄钟

3.写作  晨间日记D241:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-03-05

1.早起：3点57分起床  60/365

2.写作：晨间日记D240  64/365

3367字  103分  33字/分

3.跑步：10公里  65分  6.5分/公里  450/1200

4.阅读：《为何家会伤人》18/60-68

77页   120分  1.6分/页

5.阅读纸书77页 120分 1.6分/页  57/365

6.每天用英语10分钟  60/365

7.每天写读书笔记30分钟  13/365

8.每天复习读书笔记一篇  23/365

9.每天做俯卧撑20个  63/365

10.每天做仰卧起坐10个  3/365

财务检视

践行“注意力＞时间＞金钱”概念第25天。25/180

昨天的注意力和时间大部分都投入到成长上了，日计划完成得不错，但总感觉少了点什么，每天投入的注意力和时间太多了，好像除了完成日计划，别的事情都变得不那么重要了。工作呢？生活呢？其实很多时候专注于成长不一定是好事，因为还有很多精彩是成长无法带来的，工作是生存的基石，生活是存在的价值，还有适当的娱乐与休息。

身体的不适给我带来了更多的思考，是身体在提醒我肯定有什么我没有注意到的情况，是休息少了，还是喝酒多了，还是做仰卧起坐用力过猛，还是为了执行日计划给自己太大的压力了？具体的情况短时间无从验证，这种感觉好久没有出现过了，最大的可能是仰卧起坐用力过猛，上一次这样的隐痛是做平板支撑的时候，同样的地方在做仰卧起坐时出现同样的隐痛；其余的几个原因这段时间一直没有停止过，应该不至于导致这样的问题。

人际的投入

竞争关系建立在二者相差不大的情况下，如果差距太大就不可能产生竞争关系。我们看到的世界并不是真实存在的世界，我们经常活在自己的世界中，还不自觉的以为自己的世界就是真实的世界。在我们自己的世界中，我们以为我们总是对的，但别人也有他们的世界，当我们没有深入了解他们的世界之前，我们只能通过自己的世界来揣测别人的世界，但揣测的结果往往离题万里。

销售的主要目的就是为了满足用户以为的真正的刚需，但技术可以培养，引领用户以为的刚需。销售是龙头，这只是理性的判断，但在多年现实环境培养下，我们的潜意识始终没有把销售放在最重要的位置，那个最重要的位置永远都是技术，但不争气的技术是我们最大的伤痛。

开卷有益-学习/读书/听书

武志红《为何家会伤人》，工作的规则是权利法则，家庭的规则是珍惜法则，二者只有真正的区别开来，才有可能拥有幸福的人生。珍惜是感受，是理解，是营造抱持的环境，很多时候家人的吐槽只是需要给予理解、感受和支持，不需要别人的解释和建议，这一点在日常家庭生活中很重要，我们总是不自觉的给出自己的建议，但其实对象想要的可能只是一个拥抱，一句感同身受的温暖安慰，一个理解的眼神，仅此而已。

健康与饮食

今日步数：15000步（昨日17885步）

今日锻炼：跑步10公里（昨日跑步10公里）

今日饮食：薄荷健康记录健康习惯

好习惯打卡

早起

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跑步

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俯卧撑

仰卧起坐