作者 | 韦紫馨 幸福双翼学员
坐标 | 深圳
01
二胎坐月子，碰上老大青春期......
不知道我过去的人，一定无法想象：我是一个曾经天天和老公吵架闹离婚，几巴掌打到老公的脸肿了两天，还把自己的手打残的“泼妇”。
从“泼妇”转变成温柔体贴、一家四口和乐融融的幸福女人，这个过程，我经历了啥？
这个转变过程中，我启发最大的是两句话。
第一句是：教育，是一个逐步发现自己无知的过程。（我就是越学习越发现曾经的自己多么的无知）
第二句是：觉察是通往改变的入口。（因为一个个的觉察，我才有了一次次的蜕变）
2016年3月，我的二宝儿子出生时，女儿13岁在读中学。
我们的家庭状态是，我是二婚，我带着女儿嫁给现在的老公，老公是头婚。
本来就复杂的家庭关系，再加上我二胎坐月子碰上女儿的青春期，我人生的噩梦就此开始。
女儿三岁多的时候，我就和前夫离婚了，他是婚内出轨，深深伤害了我。
我一个人带着女儿，相依为命，深圳创业失败，回广西老家，又打回深圳再创业，后面几年算小有成功。
2014年的时候，我遇到现在的先生，我们拍拖，15年结婚，一切都觉得很美好！
但是从我确认怀上儿子开始，老公对女儿的态度就像变了个人似的。
他指责女儿玩手机，不收拾房间，不做家务，还让大着肚子的妈妈照顾，对女儿的意见越来越大。
只要一看到女儿，他总要挑女儿的毛病，还说是因为不想我太辛苦，也不想女儿的这些坏习惯以后带坏儿子。
我总会护着女儿，和老公吵架。
可是，哪怕我极力护着女儿，眼见女儿一天天地跟我距离越来越远。
02
从幸福甜蜜到夫妻互殴......
那段时间，女儿一回家，就直接进去自己的房间，反锁门。
她的房间很乱，乱得像垃圾场一样，也不给我进去收拾。
话也不跟我们说，她变得越来越奇怪。
老公很疼爱儿子，感觉捧在手里都怕他化掉似的，我想着他对女儿的态度，跟对儿子的态度差别那么大，我心里就更加的委屈。
在我坐月子的那段时间，我看着儿子，想着女儿，我就天天哭。
每天莫名其妙的哭泣，伤心、委屈、难过，我很想自己带着女儿离开这个家。
我觉得我越来越受不了老公，他对着儿子特别的温柔有耐心，提起女儿他就一脸不满，只要女儿回到家，我就很怕老公会说她什么。
有一次，又因为女儿的事吵架，他说我只关心女儿，不关心儿子。
我觉得特别的委屈生气，感觉他完全看不到我为他和儿子的付出，我特别大声的说：“离婚，不过了！”
说完，我就进房间，很大力的把门砰一声关上。
儿子放在房间的床上，估计老公是因为担心我吓到儿子，他也好大的脾气，急冲冲的推门要进来房间，我用力的顶着门，不给他进来。
他很大力的推开门，进来就一巴掌打过来，我闪了一下，他打到我的头。
我当时害怕，也气愤，我害怕他会继续打我，也气愤他竟然打老婆！
我就扬起手，扇他的脸，我像发疯似的，一直扇，边扇边说：“你还打起老婆来了，这日子没法过了！”
一连扇了多少个巴掌，我都不记得了，我只记得打完他，我的手掌很痛很辣，感觉手都要残了。
我的心砰砰的直跳，这可是我人生中第一次打男人啊，还是曾经跟我浓情蜜意的那个男人！
老公估计也吓到了，他走去客厅的沙发那里坐着，什么话都没有说。
现在想起来，我那会真的特别像个泼妇。
直到第二天，他的脸还是红肿红肿的。
我觉得这样天天吵架的日子，真的很没有意思，我打算着，等孩子断奶我就找律师协议离婚，不管他同不同意。
我天真的把女儿一切不寻常的行为，都怪罪到老公的头上，我觉得就是因为他，女儿才这么不开心的。
03
迷上学习，开启改变
就在这样鸡飞狗跳的日子里，有一天，我在一个读书群里看到有一位妈妈推荐《升级心理年龄》的课程。
这个课程的题目吸引了我，我当时在想：心理年龄也可以升级？
这不正是我最需要的嘛？因为我觉得自己做事太冲动，幼稚、不成熟！
都没有考虑，我立马加对方好友，咨询怎么报名。
这个课程，带我走进了幸福双翼的大门。
这个课程，让我学会了和别人沟通的时候，怎样看心门开放状态和关闭状态，让我懂得了全局、次序、界限、接纳的重要性，我懂得客观的去看待问题，懂得沟通要先通情再达理。
我从老公和女儿的问题中抽离出来，看到全局，让我能用一种成年期的心理年龄去处理他们的关系。
我的心态平和了很多，我迷上了幸福双翼的课程。
后来，我又学习了《平衡情绪》的课程，我明白了情绪是会累积的。
如果每一次情绪来临时，不去正视它，不去转化它，而用压抑忍让的方式去处理的话，情绪就会越积越多，结果就是——遇到一点很小的事，情绪也会爆发。
比如，每次我老公一唠叨我女儿，我就暴跳如雷，其实都是因为之前累积的情绪没有正视和处理。
《培养孩子自信心》的课程，让我明白：不仅孩子的自信心可以培养，我自己的自信心也可以培养。
刚开始学习的那段时间，我觉察到自己特别没有自信，什么都不如意，大宝没有教育好，小宝也没有养育好，夫妻关系更是一团糟。
我特别在意外在的评价，老公随口说的一句话，我都会有很多的想法，很不喜欢这样的生活，更不喜欢这样的自己。
课中的0-100接纳法，教会我接纳自己真实的状态，我从怎么都看不惯自己，到一点一滴地看到的进步。
还有341肯定法，我用来肯定我自己，关注自己已经做到的部分，我还列出自己的优点来赞美自己。
随着我对自己的正向感觉越来越多，我就更愿意尝试各种方法来改善夫妻关系和亲子关系，不断的尝试中，我经营家庭关系的能力不断提升。
当我的能力越来越强，我对自己越来越有信心，我的自信就这样慢慢的回来了。
我们家儿子受益最大的，我在他还比较小的时候就学习了《学习的身心基础》的课程，所以我从小就给了孩子充分的探索机会和空间。
儿子在感统方面发育得特别好，安全感也很足，学习能力很好，情绪平衡能力也比同龄孩子强。
随着我的学习，我们的家庭关系越来越好，我也经常做情绪的表达，儿子学得非常快。
但是，让我脱胎换骨的还是《生命铁三角》这个课程。
学完了《生命铁三角》课程，我学会了给父母打分，我不再计较他们没有做到的，我只看到他们已经做到的部分。
并且，我收到了他们已经做到的部分，从心底里感恩父母。
这份感恩，让我和父母的爱连接了起来，让我有勇气做我自己。
04
读懂爱、学会爱，一切都顺了
我在不断探索自己的过程中，开始懂得了女儿的委屈，还有青春期的烦恼，我理解了她的懂事背后是想得到我的关爱和温暖。
我用《培养自信心》课程中的填坑法，把过去给女儿挖的坑，对她造成的伤害，一个一个的给她填起来。
当女儿感受到我的理解的那一刻，她哭着说：“我最喜欢小时候你亲我，这里这里还有这里，会亲完整个脸。”
我抱着她，我们俩都哭了，我告诉她：“我以前不知道怎么和长大以后的你相处，现在我知道了，你不管多大，都希望得到妈妈的爱，都希望妈妈像你小时候一样爱你，对不对？”
女儿猛点头，我亲吻着女儿的脸，她笑哭了幸福的泪花。
从此，我们爱的连接终于建立了起来！
刚听完辅导课，我跑去女儿的房间，跟女儿说：“妈妈新学到了一个填坑法，你想听一听吗？老师说，如果妈妈以前在养育孩子的过程中，给孩子挖了坑，可以通过这个方法去填坑！”
我成功勾起女儿的好奇心，她说：“你说来听听，怎么个填坑法？”
我稳了稳情绪，坐到她的床上，握住她的手，看着她的眼睛：“你有特别伤心的事嘛？”
她思考了一下：“嗯，也没有特别伤心的事！”
我不死心，我想起在她三岁多的时候，我把在深圳的房子卖了，她后来就经常问我：“妈妈 你为什么把房子卖掉？我们什么时候才会再买新房子啊？”
我提醒她，房子的事还记得吗？
一听我提起房子，她的眼泪就出来了。
她说特别喜欢那套房子，房子里面的摆设，沙发、电视、床，还有墙上她画的画，还有邻居的男孩，经常一起玩，还有楼下的花园......
女儿描述得很细致，也哭得好伤心。
我把女儿搂入怀里，轻轻拍着她的背：
“妈妈正式的对你说一句对不起，妈妈和爸爸的分开，对你造成了很多的伤害。
我能理解那间房子对你的意义，你童年的美好回忆都在那里。
妈妈以前从来都没有顾及你的感受，只是要求你跟我一起走。”
记忆的阀门打开，女儿一件一件的述说着让她特别伤心的往事。
一路走来，我真的忽略了她太多太多，每一个回忆结束后，我都跟女儿道歉。
我们聊到伤心处抱在一起哭，聊到开心处抱在一起笑。
那次以后，我和女儿从“熟悉的陌生人”变成了“知心朋友”。
17岁的女儿，现在还愿意给我亲遍她的整张脸，她说这是小时候最喜欢做的事。
她会和我分享她和朋友们的喜怒哀乐，她最喜欢和我聊她的好朋友和同学们，让我给她们分析性格特质。
她昨天还说，现在在家上网课，时间比较充裕，她要和我一起学习幸福双翼。
我们家先生，现在也像变了个人似的。
一切的改变，也得从我的改变说起。
很长一段时间我都怀疑老公是不是不接纳女儿，因为他总是挑女儿的刺。
还有我们一家人吃饭的时候，我和女儿聊天聊得很开心，他会突然发很大的脾气，说我只顾着聊天，都没有理一下儿子。
每次发生这种事的时候，我都以为他不喜欢女儿。
后来我探索自己的时候，我发现了问题的根源，我就看到了老公行为背后的需求。
我在爱情里，一直启动的是求存脑，我只知道怎么保护自己不受伤害，却不敢表露自己的感情。
因为第一段情伤得太深了，我不敢再对别人好，我怕我的付出会换回来更大的伤害，所以老公根本感受不到我的爱。
在这个家里，他没有安全感，我和女儿聊天或者我对女儿特别好的时候，他都是在吃醋，他就通过发脾气来表达他不舒适的情绪，他想我关注他。
我告诉自己：过去的已经过去，不需要一直都披着盔甲做人，我很爱老公，我就用行动告诉他我爱他，做我自己想做的事。
但是我要放下对别人的期待，我只需要稳稳的做自己就可以了。
于是，我开始迈出向老公表达爱的步伐了——
我会亲他的脸并且告诉他我很爱他；
我会关心他有没有吃饭，关心他累不累；
我会耐心的倾听他说话，我不再凡事和他顶嘴；
我会感谢他为这个家的付出，感谢他把我们仨照顾得这么好......
他做好饭的时候，我会叫女儿儿子一起谢谢爸爸做饭给我们吃，还赞美他做的饭特别的美味。
我告诉自己：一定要把爱人的位置放在孩子的前面，不可以冷落了爱人。
奇迹就这样在我们家慢慢的发生——
我和老公的关系越来越好了，我们已经很久没有脸红脖子粗的吵架了；
疫情在家这段时间，姐姐经常陪弟弟玩；
姐姐还提议把体感游戏装出来，爸爸和姐姐、弟弟三个人，玩得特别开心；
爸爸知道姐姐嘴刁，他会专门问姐姐想吃什么，姐姐说想吃寿司，他二话不说就打包回来给我们吃；
知道姐姐喜欢喝老火汤，他就经常买材料回来煲给姐姐喝......
现在，家里的画面就是我们夫妻恩爱，然后又一起爱着我们的女儿和儿子！
幸福双翼的定律——改变自己是改变别人的唯一途径，果然再次得到印证。
当我聚焦自己，当我带着觉察，无数改变奇迹般地发生了。
我越来越自信、笃定、从容，我从来没有像现在这样爱我自己！
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