阅读书籍《发展心理学》，读书感悟：第13章成年早期的生理和认知发展。

成年初显期，个体在青春期达到性成熟，而被皮亚杰定义为“抽象思维能力”的认知成熟则更晚一些，法律上也有一些关于成年的界定。18岁进入了成年期。从社会学的角度界定，从到个体能够自理或有一份工作，已婚或建立有意义的浪漫关系，或者者建立家庭后，人们往往会认为该个体已经成年了。

心理成熟取决于某些任务的完成，如获得同一性、从父母的家中独立出来，形成自己的价值观、建立亲密关系等。

第一单元生理发展。

一、健康和生理状况。

1.健康状况，成年早期是为终生身体机能打基础的阶段。

2.遗传对于健康的影响。

3.行为对健康的影响

行为和健康之间的关系，说明生理、认知和情感三者存在交互作用。

个体的人格、情感和所处的社会环境往往比其对健康习惯的认知更重要，这些因素常常会使人们做出一些不利于健康的行为。

①饮食和营养，一个人的饮食会影响其外貌，情感，患病甚至死亡的概率。饮食习惯对心脏疾病有重要影响。

②肥胖／超重，肥胖可能导致各种情绪问题。

③体育锻炼，经常进行体育锻炼会带来许多益处。

④ 睡眠，充足的睡眠能够促进复杂运动技能的学习和先前所学知识的巩固。

⑤吸烟，二手烟或被动吸烟会把不吸烟人暴露在与主动吸烟者同样致癌物中。

戒烟能够降低患心脏病和中风的风险。

⑥饮酒。

⑦非法使用毒品。

⑧物质使用障碍。包括饮酒，吸烟或者二者皆有，常见的是酒精滥用和酒精依赖。酒精中毒是一种生理状态，其特征是自己无法控制的强迫性饮酒。

4.影响健康的间接因素。

①社会经济地位和种族／民族。

并不是说高收入和良好的教育是健康的直接原因，而是说他们与一些能够影响健康的环境因素和生活方式存在相关。

②性别。女性可能只是比男性更关注健康。

③关系与健康

社会融入是指积极参与各种社会关系和社会活动，担当各种角色。

社会支持是指从社会网络中获得的物质，信息和心理资源，个体能够依赖这些资源应对压力。

二、性和生殖问题。

1.月经失调。经期综合症是指在月经期两周内出现的身体不适和情绪紧张，痛经是一种没有明显器质性原因的经期疼痛。

2.性传播疾病。艾滋病在美国的传播现已得到初步控制，

3.不孕症，造成男性不孕症最常见的原因是精子数量太少。经过一年的努力仍没有怀孕的夫妻也不必急于进行不孕症治疗。

第二单元认知发展。

一、关于成人认知的不同研究视角。

1.超越皮亚杰：成年期新的思维方式。

①反思性思维是一种复杂的认知形式，对各种信息有证可循的观点及其推论进行“主动、持久且谨慎的思考”。

很少有成年人能够达到科尔伯格道德推理的最高水平，青少年就更不用说了。

②后形式思维能够处理不确定、不一致的、相互矛盾的、有缺陷的或折中的信息。

后形式思维灵活、开放、具有适应性和个性，他利用直觉、情感和逻辑来帮助人们应付这个看似杂乱无序的事情，将经验运用于模糊性情境之中。

后形式思维是持相对论的。

后形式思维的标准：

转换频道：能够在两个以上不同的逻辑体系下进行思考，并在抽象推理和对现实世界的考虑二者之间进行进退自如。

明确问题：能够对问题在逻辑上进行归类，并对其参数进行定义。

过程－产品转换：能够明白一个问题既可以通过解决类似问题的一般过程来解决，也可以通过产品即针对特殊问题的具体办法来解决。

实用主义：能够在几个可能的解决方法案中选出最好的，并说明选择的标准是什么？

多种解决方案：能够意识到大多数问题的原因不仅一个，明白每一个人可能都有自己的标准，知道一个问题，可以有多种不同的解决方案。

能意识到事物间的矛盾：明白问题和解决办法之间可能存在着固有的冲突。

自我参照思维：个体能够意识到自己必须决定使用哪种逻辑。

后形式思维通常发生在社会和情感的背景下，而皮亚杰研究的问题则与此不同。

夫妻之间三种逻辑现实：每一方各自的问题、二人关系的问题以及生活所必须承担的问题。

2.沙伊：认知发展的必生模型。

①获得阶段：儿童期和青少年期。

②达成阶段：青少年后期或20岁至30岁出头。

③责任阶段：40岁至60岁出头。

④执行阶段：3、40岁和贯穿整个中年。

⑤重组阶段：中年晚期。

⑥重新整合阶段：成年晚期。

⑦遗产创造阶段：老年期。

3.斯腾伯格：洞察力和专门技能。

第三元论①经验性智力：创造洞察力。②实际性智力：情境性智力。③成分性：分析能力有助于其他考试时获得好成绩。

智力的年龄变化：创造性和解决实际问题的能力直到中牟似乎仍在增长，至少保持稳定，而解决学术问题的能力一般来说却在减退。

内隐知识：实践性智力的一种个重要方面是内隐知识。包括自我管理（知道如何自我激励和合理安排时间精力）、任务管理（知道如何写一篇学期论文和申请书）和他人管理〈知道何时用什么方式来惩罚下属）。

4.情绪智力。情绪智力指认识和处理自己及他人情绪的能力。

①自我意识：情绪的自我意识、正确的自我评价和自信。

②自我管理：自我控制，可信赖，责任心、适应性，成就动机和主动性，

③社会意识：同理心，服务导向和组织意识

④关系管理：培养他人、施加影响、进行沟通、处理冲突、领导能力、推动改革、建立关系及团队合作。

情绪智力会影响获得和使用内隐知识的能力。情绪智力是有效工作的关键，也是认识自己和他人情绪并做出恰当反应、激发自己和他人积极性的关键。

情绪行为最终往往会归结为价值判断。情绪技能和智力技能一样，都是道德中立的，如果没有道德指南的指引，人们既可能利用其情绪技能行善，也可能作恶。

二、道德推理。

完全的原则水平和后习俗道德，主要取决于经验。一是在家庭以外遇到的价值观冲突。二是在对他人的利益负有责任时。

经验能够促使成人重新评价自己关于对错和公正的判断标准。

处于自我中心思维阶段的人，是不可能在后习俗水平做出道德判断的。但即使一个人能够进入抽象思维，他也不一定能够达到道德发展的最高水平，除非他的个人经验能够跟得上认知发展，在个人经历为道德发展做好准备之前，很多具备思维能力的成年人都无法突破习俗水平阶段的道德推理。

1.文化与道德推理

尽管科尔伯格的理论基础是公正，但中国的社会风俗更偏爱和谐。每种文化对正确，幸福和公正这些概念的界定可能都不尽相同。

2.性别与道德推理。

大多数社会文化往希望男性能够自信、独立，女性能够牺牲自己，以他人为中心。女性较少像男性那样考虑公正、公平等抽象概念啊，更多的考虑自己对特定人的责任。

三、教育和工作。高中毕业后选择上大学和工作都为认识发展提供了契机。

1.大学过渡期，尽管大学只是通往成年期的道路之一，而且到目前为止还不是最普通的一条路，但他得取非常重要。

是否接受高等教育受社会经济地位和种族民族等因素的影响。

①大学适应，很多大学生都感到被学校的诸多要求压的喘不过气。

②大学期间的认知发展。课程，提供新的观点和思维方式，其他同学，挑战长久持有的观点和价值观。学生文化，不同于大的社会文化，全体教职工提供新的角色榜样。

大学经历可能让人的思维发生根本性的变化。

思维不断发展，从刻板到灵活，最终到自由选择的承诺。相对主义的承诺：即尽管存在不确定性，也认识到了其他有效的可能，但他们做出了自己的判断，选择了自己的信念和价值观。

多样化的学生群体有助于个体的认知发展。

③完成大学学业，能否完成大学学业，不仅受动机、学术能力、所作的装备和独立工作能力的影响，还受社会融合和社会支持的影响。

2.进入职场，工作的性质正在发生变化。较高的受教育程度都可以增加人们的就业机会，提高赚钱能力和长期的生活质量。

①工作中的认知发展。实质复杂性指工作要求的思维和独立判断程度，和个体解决认知问题方式的复杂之间的相互关系。

认知发展不会局限于工作干情境。溢出假设在工作中获得的认知发展会延续到工作以外的时间。

②工作和上学想结合。

③成人教育工作技能。

技术技能日益成为现代社会中取得成功不可或缺的要素，同时也是与工作相关的成人教育的主要部分。

④读写能力培训。有文化的人是指那些能够利用书面信息在社会中正常生活，实现自己目标并发挥自己潜能的人。

3.平稳过渡到职场。

加强教育部门和雇主之间的对话。调整学校和职场的时间安排，以适应学生兼职工作的需要。请雇主来协助设计半工半读计划。增加短期工作和兼职工作的机会。将学生在工作中和在学校获得的知识更好地联系起来。加强对就业指导顾问的培训。更好的利用研究和支持群体，利用辅导和指导计划。为全职和解决启程家雇员提供奖学金，助学金和健康保险。