亲爱的丰萍：
你好吗？
从刚刚的愤怒转化成了巨大的悲伤！
从昨天晚上开始，我的内心里隐藏着巨大的愤怒！仿佛从来没有这么清晰的感受过愤怒！每当情绪来了也只是消沉，悲伤，也有愤怒！但是似乎不敢有愤怒！
但这一次！我很清晰，就是愤怒！父母的一句话，孩子的一个小情绪，都能引爆我！尽量让自己忍住，但偶尔冒出来的小火苗都能有那么一丝丝快感！
昨天老公说，他老家同学周日结婚，要回趟老家，正好过年到现在一个月了，要回家看爷爷奶奶！我当时就有些愤怒的情绪上来了：有什么重要的事情一定要回家吗？现在你这么忙这么累！而他的回答很简单：因为已经一个月了啊。就是这么简单的答案，让我当下就愤怒起来！晚上因为孩子睡前闹情绪，我的情绪一触即发。我从他们的房间出来以后，面对老公！我发泄了出来：我坐在床上像个疯子一样使劲的砸枕头，这是我第一次在他面前这样疯狂！
我哭着说孩子怎么怎么惹我生气，他过来抱住我，我躺在他怀里哭着说：我不是真的反对你去看爷爷奶奶，我只是觉得你认为爷爷奶奶很重要，你同学也很重要，你无论多忙都要去，而我却因为怕打扰你工作，怕你辛苦，每次有什么事情都小心翼翼的问你能不能抽空去做。这让我觉得自己一点也不重要！
他听完什么都没说！
而我也哭累了，就在他怀里睡着了。
今天，我知道，内心还有愤怒。而孩子的耍赖彻底热惹恼了我！
只有愤怒，愤怒，愤怒！于是，我不得不面对它，闭上眼睛，我问自己：我怎么了？愤怒的背后是什么？是什么？
脑海里出现一个画面：昨天的毕业典礼最后的合照没有我！
我不确定这是不是原因。
反锁房门，耳边响起空灵的音乐！静静地去感受，去感受。脑海中又出现那张毕业合影！
“我是不重要的！我是可有可无的”
巨大的悲伤涌来！原来我的潜意识里一直充满着这样的信念：我是不重要的，我是可有可无的！
躲在被子里嚎啕大哭！我紧紧的抱紧自己，让自己尽情地释放悲伤！
脑海里出现许许多多画面，从小都努力学习只为引起关注！每个阶段的朋友我都是最不重要的那个！为了获得关注，我去付出，讨好，不敢表达要求，不敢生气，活成那个卑微的自己！却永远也得不到我想要的关注！
哭了很久，我抱着自己说：亲爱的小丰萍，我看见你了，你受委屈了！你对我很重要，你是这世上独一无二的，你很珍贵！我爱你！纵使这世上没有人爱你，我依然爱你，你对我很重要，我一直都在，你一直都在我心里！
平静下来，却为现在的自己高兴，曾经的我很难去清楚的感知自己的情绪。经常不知道自己到底怎么了，被自己的情绪控制影响自己的行为除了无力别无他法。
现在的我敢生气了，也敢于表达我的要求了。我能感知到自己的情绪了！真好！
