①回来后的思考
距离在义乌回来已经有一周的时间了，竟然有种倒时差的感觉。回家后各种琐碎，又一下子找不到重心，加上最近手机学习多，久坐不动，颈椎又来报复我了，晚上睡不好，有种小恐慌，因为早上又有种不想起床的感觉了。
在义乌的10天里，早睡早起，读书运动，工作，一点都没有落下。回到潮州却是：晚睡，早起，不受控的琐碎事，加上偶尔的小焦虑。
我想过这个问题，要留在潮州，还是去外面走走。其实答案不是在地区，是我要怎么把控好自己，怎么安排好每天的时间。
②一个1300多块钱的海盐芝士蛋糕
3月4号晚，我竟然随手把放在副驾驶座的黄金吊坠和垃圾一起丢进垃圾桶了！那是我人生中目前吃得最贵的一个海盐芝士蛋糕了吧！因为这个吊坠，我还记住这个蛋糕的名字了。
因为等到第二天才发现，所以回去翻垃圾桶也也没有找回来。那天的垃圾早就被小区清理掉了！
那瞬间，有一点点小失落，还有一点点不高兴，经过自己心里不断挣扎，把情绪写下来后，我竟然如释重负，反而觉得很开心，很轻松。
可能是最近看了《极简生活》这本书，加上这次丢了东西，反而觉得是好的开始，提醒我，1300的东西都可以丢，还有什么不可以丢？
之前为什么做不到丢东西，我瞬间知道了原因：是我的物品太多，所以我有很大的包袱。如何做到，出行自由，那必须减少物品。
③断舍离：马上践行
昨天周日，我在工作室和家里大扫除，整理掉一大堆空箱子，和长久不用的物品，感觉舒服多了。
当然还有未整理的区域，在整理的过程，我反思自己当时购买的行为，很多东西并不是刚需，只是跟风买的。日常需要用到的物品，真的很少，好在我现在有这种意识，能分辨，哪些才是刚需。
我定了断舍离原则：①每天都要扔掉一件物品。②有物品进必须有东西出。③把这种思维带入工作和学习中。
④在整理中梳理自己：做时间规划
在整理的同时，我也想到了自己的时间如何规划：晚上固定时间睡觉，早上固定时间起来，在8点前，完成重要不紧急的三件事：运动，早餐，早读➕复盘。
倒推回去：那在8点前完成，那需要多少时间完成这3件事，时间是多久？运动➕早餐1小时，早读➕复盘1小时，6点得开始，5点半就得起来。
为了保证睡眠质量，睡足7个半小时，我晚上得9点半睡觉。至少得10点前入睡，才能保证我隔天5点半能起来！今晚马上执行！
早8晚5这段时间，可以是生活与工作的时间，多完成一件事，都是赚的。这样想就很幸福啦！每天带着幸福感，快乐地生活。
⑤终将遇见自由的自己
有了上面的具体方案，先践行1周，14天，21天，过程再优化！我相信，我会很快实现行走自由的自己！
加油吧！一起践行健康生活，遇见更好的自己！
小米 | 家
20220307 | 18:59
