我的100天目标
1.简书更新3万，日更300多字
2.每月运动80公里
3.每天22:00之前睡觉
今日读书和听频摘要
照顾好身体，你的身体也会照顾好你。
清晨自问
1.我今天的目标是什么？
今天我要开开心心
2.我的终极人生目标是什么？
与爱的源头连接，传递爱分享爱
3.今天最重要的一件事情是什么？
备课
4.我今天与周围的人如何相处？
微笑
5.我今天学习什么新知识？
幸福 健康 富足 时间 以西结书
6.我今天要有怎样的心情？
平静
7.我今天怎么做比昨天更好
接纳自己的不足并依然爱自己
优秀是一种习惯！（截屏）
今日感恩/美好/瞬间
❤️今天看到汤浩宇的单词听写从20分一下变成100分,我郑重其事地邀请他来到讲台前,为他和另外一个有进步的孩子拍照,记住自己这次里程碑的变化.今天你们俩是我们班的进步小明星。中午与他的班主任一起午餐，再一次提到这个孩子时，班主任说了下面话。让我的心再次因感动而柔软万分。孩子你知道吗？其实老师小时候跟你有同样的经历，自卑始终像噩梦一样缠绕着我，好多事情在没有做之前就已经给自己贴了标签，这个太难了，我肯定学不会，我不去跟别人同台表演，我怕我忘了别人笑话我，别人的闲言碎语让我受伤。于是我蜷缩在自己搭建的小窝里发呆，经常在角落里看其他同伴打打闹闹，始终像是个局外人一样。但我始终不甘心，我一定要努力学习，还有读书让我的心灵得到了一次又一次的洗礼，原来那些认为都是谎言，都是假我在前面阻止我。
即便是你失败了，别人也一笑而过，你认为的那个阻拦其实早已经破除，只是我们一直认为它还在。自己给自己设限，自己给自己加布上能量。孩子，老师后来学会了如何给自己加动力，那就是行动，马上行动，而且是要事优先的去行动。与其在焦虑与自卑里彷徨，不如去做。做完事情的成就感代替了其他所有的不佳心情，自信不是你追来的，是你自己努力后它会像尾巴一样跟随你的。
孩子，谢谢你的出现，让我再次看到了那个小时候的自己，你用你的行动再一次疗愈了我。老师要谢谢你，尽管这件事情你不曾知道，但它真的在我的心里掀起了一股大浪。我们一起加油，一起进步。
或许还有其他孩子都有相似的经历，今天我们重新翻开新的一页，用最纯粹的努力去成就美好未来。老师还要送大家一句话：看到自己已经做到的，不要一直关注自己没有做到的。
今日反思:发现了一个好办法，在简书里鼓励孩子们，家长还有自己！
❤️今日嘉许：
嘉许自己敢于面对自己的不足，敢于面对失败而不是回避，同时更重要的是接纳自己，不会因为某件事情的发生而全盘否定自己。
嘉许自己之前的各种数据记录让自己对出现的空白有更好的觉察，并用下一步思维去调整改变自己。而不是陷在泥潭里不能自拔。或许这样的记录对其他读者也有帮助。这样我的经历即便是失败也是有价值的，感恩妙妙教练！
效能提升
❤️将蝌蚪也要天天吃，避免积累成又大又丑的活青蛙就更难吃了。
❤️今日事，今日毕
❤️凡所关注，必定加强！
❤️在点滴时间里监视反思计划调整。
今天对自己说
过卓越而不失衡的人生！
先完成再说其他的
为彼此的情感银行存款。
