一 序言
前几天，朋友和我聊天，言道“我觉得自己越来越不快乐了”。话里行间表现出“基于现实不得不追求物质，又更在意精神上的富足等”。这是一个非常普遍的话题，基于此，我向来也只有一个观点，那就是“选择自己选择的”。同哥（刘同）说“要成为一个心里有数的人，没有选择困难症的人，每一个人都应该多问自己一些问题，问自己想成为谁，是谁，能做什么”。什么叫“选择自己选择的”呢？无非就是知道自己是谁，想成为谁，以此做出自己的选择，并且也坚持自己的选择。其背后是反复思考，不断更新自我认知，走自己该走的路。这话说起来容易做起来难，只是有一点，试问在大多数情况下，当你希望别人解惑的时候是否自己已经明了答案？“越来越不快乐”的原因是什么，是自己失去了最珍视的东西，还是自己只是抱着所谓的以前的快乐不放手，社会在进度，人在进度，那么快乐还是以前的快乐吗？到底是我们误解了现在的快乐，还是真的自己越来越不快乐了？需要反复问自己。
那么，如果一个人情绪平稳，为什么会在意上述情形呢？很明显，纠结、迷茫本就是人生常态，这些问题也并没有因为我们双方之间的沟通交流而有任何改善，即使我对他描述的状态深有体会，然而他还是他，我还是我，我能做的就是以平稳的情绪去跟他沟通，不去说教、不会感慨万千，只是默默的做一个对等的朋友。不去说教，因为我知道30岁的人都已形成了自己独有的人生价值体系，哪怕它不够完整，但至少是属于自己的；不会感慨万千，因为“生活已经教会我适度悲伤”，我也尽可能不再因为一些东西而去影响到自己的情绪。但是，我依然那么相信你可以处理好一切，因为我深知你要的不是虚幻的答案，而是那个不断前进的自己。
现在的我，越来越觉得情绪的平稳是很重要的，我以前是不喜欢“不以物喜，不以己悲。”这句话的，但是当我看到《庄子》思想里关于人之死亡奏乐的描述，我并没有特殊的想法。无论是情绪的平稳还是范仲淹的思想，亦或者庄周之见解，无一不是关乎人要保持淡然的心态面对人和事。《北京女子图鉴》里有两句台词，我觉得很赞，在此处分享给大家：
二 “生活已经教会我适度悲伤”。———《北京女子图鉴》
女主陈可连续接触了两个渣男---“不和陈可结婚却和别人结婚的于杨”和“花陈可钱、有了下家提分手的黄越彬”，然而她似乎又成长了。晚上她做了个梦，一觉醒来，过完的一切都翻篇了。毕竟酸甜苦辣的生活已经教会了她太多，她已经可以逐渐掌控自己，掌控自己的生活了，不再因曾经的一些经历影响未来的生活。
三 “这么多年，我早就学会了把情绪调到静音模式”。———《北京女子图鉴》
女主陈可与妈宝男何志离婚后，初恋带着妻子来北京约他见面，聚会结束后，本就刚离婚的陈可，再加上看到初恋幸福的样子，复杂的情绪一下子涌上心头，陈可觉得自己得到了很多但觉得再也回不去了。她回想着一路走来的艰辛，确定自己没有走错路，但仍然压抑不住内心的煎熬。但这些丝毫没有影响到她的工作，因为她早已学会了调整自己的情绪，毕竟有些过往她也不打算重新走一遍，那些时光已然回不去她也不想回去了。
四 结语
都说“成长过程是舒适区不断扩大的过程”，那么“纠结、迷茫、物质、精神上表意的不富足…”这些天天影响着我们的字眼究竟是我们扩大舒适圈的筹码还是绊脚石，我相信大家都已知晓。毕竟，从今天的陈可身上依然可以看到过去的痕迹，而过去的一切才成就了今天的她。
平稳的情绪啊，人生本来就是神秘又艰难的课程，我们充其量也只是想掌控自己的人生，并不想成为谁的奴隶，生活教会的我们的我们必须去刻意练习，不断迭代。
图片来源：剧集《北京女子图鉴》（侵权联删）
