去年参加fd读书会的时候知道了非暴力沟通这本书，反复听了几遍讲书。
假期为了督促自己读书，参加了共读活动，正好共读的书其中一本就是它了。
今天打开它收货很大:
非暴力沟通能够:
1，疗愈内心深处的隐秘伤痛，
2，超越个人心智和情感的局限性，
3，突破那些引发愤怒，沮丧，焦虑等负面情绪的思维方式。
4，用不带伤害的方式化解人际间的冲突，
5，学会建立和谐的生命体验。
使用暴力的人，其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。这句话感触很深，当自己内心不安全的时候，最简单直接的方法就是用语言保护自己，语言攻击别人。
非暴力意味着让爱融入生活，让尊重，理解，欣赏，感激，慈悲和友情，而非自私自利，贪婪，憎恨，偏见，怀疑和敌意来主导生活。
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察，感受，需要和请求他鼓励，倾听，培育，尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。在世界各地，非暴力沟通被用来协调各个层面的争论和冲突。
希望自己边读边练习，能改变自己，融化周围的人。
“爱能使心灵的创伤痊愈”
爱自己，爱他人，治愈自己，温暖他人。
让世界充满爱！
