本周温馨时刻及点滴成果
一、家庭
今次期中假去海边玩了两次，弥补这次没有度假去玩的遗憾。哥哥弟弟两人都玩得很开心，可以在自己梦想版上列的“每个季度全家出游一次”打一个勾
二、健康
续上周食物中毒呕吐后，践行第7周食物中毒腹泻，全家人吃一样的东西，只有我一个人出事！所以一周跑步两次的计划又没达标。周日跑了5公里，然后在Keep上练瑜伽和做伸展运动，走路步数平均每天7千多步， 体重倒是维持不变。
三、效能/成长
亲子践行期已经过了3周。我的第一个30天目标：做心平气和，好好说话的妈妈。可是难免还是会对哥哥生气。后来哥哥问了我一个问题：为什么不喜欢生气，还是放不下呢？if you don’t like being angry, why keep the anger inside you?
思考了这个问题，这周开始在喜马拉雅上听《正面管教》，学习如何和善坚定的引导哥哥和弟弟，目前的感悟是：要提醒自己少指示，多提问引导。书中提到的道理曾在大J小D的公号上读过，但书里讲得更仔细，也提供更多的例子。
上周哥哥做了梦想版，这周达到自己梦想版上的一个小目标，Rock Star TimesTables 闯关成功进阶成Rock Legend!
哥哥闯关成功很开心，我乘机讲了梦想的力量，好让自己有个努力的方向去达成梦想，同时也说了他现在乘除法很好，但是不能是个单曲摇滚巨星，应该把加减法也给练起来，给自己一个挑战，可是不知道他有没有听进去
我也做了一个新的每日打卡表，希望他能看到被忽略，养得最瘦小的青蛙，然后多加关注，开始挑这些被忽视的青蛙吃。没有记录就没有发生，希望适时的回顾能帮助哥哥
本周可提升的地方
1. 已经开始用OF，但只专注于两周的紧急事件，OF真的也要好好做个周检视
2. 同一时间的成人和亲子课践行期还是让我手忙脚乱，每周作业还没做完，真的需要安排时间去完成
完成重大的青娃
1. 终于把梦想版做好。
2. 成功下载印象笔记。
下周三只大青蛙（目标）：
1. 写晨间日记
2. 早起运动
3. 晚上少吃甜点
