不怕慢，只怕停 2019年4月16日刚好是易效能成人一阶198期践行一周年纪念。回想这一年自己的践行情况，第一个90天做得很好，接下来第2个个9...

2018年4月份我参加了易效能的成人时间管理课，同年5月份我带哥哥上易效能亲子时间管理课。可能是我自己上易效能成人课时得到很大的启发和震撼，我是...

我的3个标签 1. 两男娃（8岁+3岁）的妈 2. 致力教娃中文的马来西亚人 3. 在投行工作的会计师 90天践行目标 1. 运动健身，一周跑步...

日期： 从 2018年6月25日到7月1日 只有感觉好才能做得好 表达情绪，而不是情绪表达 一、健康 继续运动。这周跑步了两次，在Kee...

日期： 从 2018年6月18日到24日 只有感觉好才能做得好 一、健康 基本上已经养成运动的习惯。这周跑步了两次，在Keep上面做运动...

日期： 从 2018年6月11日到17日 再美好的规划不如一个糟糕的开始！ 每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！ 一、健康 这...

本周温馨时刻及点滴成果 一、家庭 周日带哥哥和弟弟去看London Philarmonic Orchestra 的儿童音乐演奏会，也去了易效能亲...

本周温馨时刻及点滴成果 一、家庭 今次期中假去海边玩了两次，弥补这次没有度假去玩的遗憾。哥哥弟弟两人都玩得很开心，可以在自己梦想版上列的“每个季...

本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 践行6周，运动状况是有4周跑步3次，两周是跑两次。但虽然迈开腿了，但没有管住嘴，所以体重变化不大。但是真的是3...