对毛发的认识有多少

　　头发是美丽和健康的标志，随着当前社会的发展、时代的进步，人们对发型美越来越重视，但是由于工作压力大，生活没有规律，近年来脱发人群越来越多，年龄越来越低龄化。预防脱发普及头发相关知识是非常有必要的一项工作。中医认为头发能反映出人体的气血盛衰和五脏六腑功能，头发和身体是密切相关的。

　　1、头发的特点：

　　毛发是人体皮肤主要的附属器，不同人种毛发数量、颜色都有差别，亚洲人头发平均10万根，金发色头发的欧美人头发较细，约有12万根。头发为一杆状角化物，斜插入皮肤，游离部分称毛干，埋藏于体内的为毛根，毛根末端膨大成球状，称毛球。

　　组织学上毛发由同心圆排列的细胞构成，分三层，从内到外为毛髓质、毛皮质、毛小皮。毛发的生长呈周期性，分生长期、退行期(生长期到休止期之间的过度时期，时间较短)和休止期。不同毛发生长期各不相同，如头发生长期一般为3~7年(平均每天0.27~0.4mm)，最长可达25年，退行期为2~4周，休止期为3~4个月。

　　眉毛生长期3~5个月，休止期为3个月，因而眉毛较头发要短。正常人每天可脱落头发约70~100根，但同时也有同等量的头发生长出来，因此，只要每日脱发不超过100根都是正常的。

　　2、头发的功能

　　(1)保护作用：头发对头部有保护作用，对头部的伤害起垫子作用;夏季头发可抵挡太阳，减轻强光中红外线和紫外线对头皮，冬季有保暖作用。

　　(2)美容作用。一头乌黑亮丽的头发，漂亮的发型常可以展示美丽、端庄的外在气质。

　　3、发质的分类

　　如同皮肤一样，发质也有其分类，每个人可以根据自己不同的情况进行毛发的护理。

　　(1)油性头发：头发油腻发光，发干直径细小且显得脆弱。虽然皮脂可以保护头发，使其不易断裂，但细小的头发所需要的皮脂有限，使得皮脂供过于求，头发常显油性。常见于脾虚、湿浊内盛之人，形体多肥胖的人群。

　　(2)干性头发：皮脂分泌少，头发表现为粗糙、僵硬、缺乏弹性，发干往往卷曲，发梢分裂或缠绕成团，易断裂。日光、狂风久吹、空气干燥、强碱性肥皂、含氯过多的游泳池水等均可吸收、破坏头发上的油脂使水分丧失。多见于形体瘦弱，偏于阴虚/火旺的体质人群。

　　(3)中性发质：头发柔滑光亮，不油腻也不干枯，容易吹梳整理，是正常的毛发，见于性平、健康人群。

　　(4)混合型头发：此型头发干燥但头皮多油，或见于同一发干上兼有干燥与油腻的头发，常伴有较多的头皮屑。常见于行经年龄的女性。

　　(5)受损发质：此种头发常由于烫、染、护发不当所造成，摸起来有粗糙感，发尾分叉、干焦、松散不易梳理。有调查显示其中由洗发香波所引起者占四分之一。中医认为，此型多由于外邪(热邪、毒邪)侵袭所导致。

　　4、引起毛发受损的主要因素

　　(1)饮食不节：暴饮暴食、辛辣肥腻、嗜酒等等容易导致脾胃运化失调，湿浊内生，郁久化热，湿热上熏于毛发导致头发油腻、脆弱、易脱落;或者辛辣、烟毒之邪上犯，灼伤毛发，引起头发干燥、粗糙、分叉、易脱落等。

　　(2)作息失常：现代人作息失常，加班、上网、泡吧等等不健康的生活习惯，日久必定耗伤人体肝肾之阴，肝肾阴虚不能濡养毛发因而导致毛发干燥粗糙、脱落等。

　　(3)外邪侵袭：电吹风、烫发、日光中的紫外线等，中医都认为是火毒之邪，火热之邪都可以灼伤毛发引起毛发干枯、脱落等。

　　(4)其他因素：如外伤、梳头不当(梳子的牵拉力及摩擦力、密齿金属梳的静电、逆向梳理时造成毛小皮鳞片的脱落等)。

　科学护理头发

　　1、 梳洗头发：

　　梳头时最好用木梳或牛角梳，还可以边梳边按摩头皮，增强发根部的血液供应和头发的营养。洗发以每周4-7次为宜，不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，可以边洗边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

　　2、 除压抑感：

　　精神压抑越深，脱发、白发就越快，平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　3、 注意通风：

　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发，所以要注意帽子、头盔等的通风。