你好，我是张芝华，欢迎你聆听这首白光身心排毒催眠冥想：
这首白光排毒催眠冥想，会在你的细胞记忆深处，深深植入一个干净健康的种子。你聆听次数越多，耕耘在你干净健康的土壤，也会更快发芽、开花、结果。请允许自己一边放松，一边让我的声音，一路伴你。运用催眠，观想宇宙圣洁的白光吸进身体，在释放体内所有的负面能量情绪，会有效的帮助你做身心排毒。这个放松训练，常被用来疗愈长期失眠，焦虑，担心，害怕的症状，是一个非常有效的催眠引导法。
今天我们一起做肺脏排毒催眠冥想。肺脏掌管悲伤情绪，同时，又是呼吸外界空气的循环系统，储存了好多莫名的无意识的悲伤、沮丧。有时候是自己的，有时候是他人的。也许你不知道，在无意间透过呼吸感染了外界的病毒与细菌；也许你不知道，是长期储存在你肺脏的心灵病毒。不管是外界的或心灵的，在无意之间腐蚀着你。肺脏，它的元素是金，它的颜色是白色的，长期积累的悲伤、沮丧、抑郁，如果你没有透过呼吸，与催眠观想自我排毒，久而久之，就会渐渐形成一点小小的郁结。这个郁结不打通，就会抑郁；抑郁不疏通，慢慢的就会形成重度的忧郁；如果再不清理净化，就会形成低落的频率能量，影响你的身心健康；如果你的震动频率太低，就会诸事不顺、全身无力、缺乏行动力、快乐不起来。肺脏是一个非常敏感的器官，请你温柔善待它。
请深深地吸一口气。想象从鼻子吸进天地间最美好的氧气，请缓缓的呼气，想象从嘴巴呼出体内所有的紧张、压力、焦虑、担心、害怕。深呼吸，想象透过催眠，观想宇宙圣洁的白光吸进身体，净化你的身与心。吸气，想象吸进宇宙圣洁的白光能量，吸收到你的两片肺叶中净化你的呼吸道，输送到身体每一根末梢神经、流经每一根血管，感觉五脏六腑、每一个器官，都在白光中闪闪发亮。白光的小粒子，一颗一颗的浸透到你全身，每一个末稍神经、每一根血管、每一个细胞、每一片肌肤、每一个器官、每一块肌肉，都在白光中净化排毒，净化排毒。
继续深呼吸。一次又一次，把宇宙圣洁的白光吸进你全身。你看到身体里有美妙的光的波动，接触你每一个细胞、每一条神经、每一条血管，光用洁净、平静、爱，轻轻揉揉按摩你身体里的每一个器官、每一个细胞，都在白光中净化排毒，净化排毒。你觉得非常非常干净健康。白光从头顶到脚底，贯穿你的脊柱，全身沐浴在白光中。
深呼吸。想象从嘴巴吐出体内所有的负面能量、病毒。现在，深呼吸，把宇宙最
