昨天本来是正常的电话工作汇报，突然暴风骤雨一般被老板奚落了一通，我被说的莫名奇妙，“什么情况，怎么了？我有点晕”，我说到。老板沉吟，算了不说了，电话挂掉。
挂掉电话我陷入无比难受的境地，如果在往常，我会感到心如刀绞，呼吸窒息，一个下午就会荒废了，但是昨天，我大概只用了10分钟左右就平息了不安，然后该干嘛干嘛，似乎什么事情都没有发生过，我惊讶于自己的进步，原来我的心比之前强大了这么多，进步了这么多？我不能再苛责自己了，神速的进步，我要感谢自己，感谢这个一直不曾放弃自己的我！我用了什么方法平息了不安呢？
以前碰到这样的事情，我常常会自责会自我归咎，认为自己做的不好，被老板看不起，所以就加重自卑感，同时逆反心理让我痛恨老板；但是昨天我不是这样想的，首先我觉得我没有做错什么，我是正常的工作汇报，而且前后一段时间也没有做什么不妥的事情，所以这个时候就要相信自己没问题！那老板为何还会奚落你？可能原因：1. 老板心情不好；2. 老板某个诉求没有得到满足。总之都是老板的问题，是他自己的事情，所以导致他发了这样一通火，不是我的问题。到了晚上，我已经睡下了，他又要修改下午发他的材料，我修改好发他，说word打不开，我拷贝了那段话给他，又嫌弃我说为何不用word，我又重新发word，他说我难沟通，算了不搞了。放在之前我又会难受一阵子，昨天晚上我仔细体会和观察了自己的内心，看到了一点点的涟漪，但是很快就心静如水了，因为这根本不是我的问题，是他自己的莫名奇妙，所以我重新发了word给他，也没再说什么，爱看不看。
现在总结一下，强大的内心需要做的几件事：首先任何情况下，有礼有节，不卑不亢，做正确的事；2. 遇事后想想这个事情前因后果，如果确认不是你的问题，心理就坦坦荡荡，不要受别人的“刻意控制！” 3. 千万不要归咎自己，不要觉得是因为自己不好，别人才会如何如何，其实并不一定，对方可能就是心情不好，也有可能就是某种心理诉求没有得到满足，而你不必去猜，除非对方告诉你，你能做的就去做，不能做的就不要强迫自己，毕竟那是他自己需要调试的，而不是你。
我内心强大的另外一个体现，就是在下属面前，我不再总是端着了，之前的我，总怕别人看穿我的脆弱，尤其是在下属面前，更是给自己铸就了一个铜墙铁壁把自己包围起来，其后果当然就是跟他们之间的距离感，同时也遏制了他们的创造性，我最近发现，我能够非常温和的跟下属讲话，这让我也看到了自己的进步，改善跟同事领导的关系对工作顺利开展很重要。
在修炼这条路上，我还有很多路要走，万里长征只要开始了第一步，就要到达胜利的希望，继续修炼！！！
