让自己感到幸福的人生梦想： 1. 跑一次全马 2. 发至少一篇CNS 3. 出版4-5本书 4. 提高表达能力 5. 学习唱歌，参加合唱团

摘自https://www.jianshu.com/p/721320d9ef4d 很重要的10个小习惯，自己能坚持几个？！ 01每天写手帐，你会...

认真看1.23日的文本，事情对你于事无补的时候，你所能做的所能掌握的就在当下，做好当下的事情。 我总是觉得自己很委屈，我为何这么想呢？因为我自己...

仔细观察和体会，脑海中每天的念头千千万万，有正面的，有负面的，有让人心里窃喜的，有让人感到沮丧的，想到开心的事情，脸上不自觉得露出笑容，眼睛里放...

跟徐慨老师学即兴表达，昨天晚上是答疑环节，有这么几个点给我印象深刻： 1. 怎么把话说的有逻辑关系？ （1）观点+理由：一个观点就带着1-2条理...

昨天本来是正常的电话工作汇报，突然暴风骤雨一般被老板奚落了一通，我被说的莫名奇妙，“什么情况，怎么了？我有点晕”，我说到。老板沉吟，算了不说了，...

2019年第四周的第一天 把握好自己情绪，不断内心对自己说，你就是最棒的！感到自己内心不够强大，常常会受到很多外界因素的影响，心绪容易左右摇摆，...

这几天早上没有早起，因此也没能日更，其实无论睡的多晚都不应该成为不能早起的理由。 17日准备会议ppt，18日会议报告，19日新时代净水器，心情...

昨天20190115晚上，书记请大家吃饭并KTV，为的是迎接接下来的团拜会，需要准备合唱节目，在这次活动中，我突然悟到一个问题，曾经我最讨厌的人...