今日主题：曾非常零散的了解过其他训练营的任务安排，也体会到个体加入到训练营之后发生的变化。通常是高强度的课程和作业，让你有突破极限的感觉，一定会有掉队的伙伴，也一定有很好完成的伙伴，无论结果如何，在过程中的收获是每个人都有的。结合自己的理解，谈谈你心中的训练营应该是什么样的？
之前关注了一个大午哥的简书，他里面好多训练营的日记，待我有时间好好研究一下。
今天时间有限，我就先不做调研，按照自己的想法说说吧，原创也挺好。
我加入我们营之初，对冥想特别感兴趣，能提升人体免疫力，能自我修复，能内心安定，冥想有很多种，我们现在一直坚持的是呼吸冥想，那我觉得不管哪种冥想，能坚持，就很了不起。
后来，营里践行的每一个习惯，我都很喜欢，受益了，就都没割舍，就那种，谁不让我做，我跟谁急的那种。但是感觉目前，无法再加码了。
语音打卡，我喜欢听我们星球的大家的语音打卡，用心去听，注意力从日常生活中出来，让我觉得又舒服，又放松。通过语音打卡，感觉和战友熟悉了，听听熟悉的声音，就像老朋友一样。
日记录，除了让我生活的更条理，有计划性外，我觉得有另一个好处，有助于我新建一些好习惯，每天在日记录里写上day x天践行一个好习惯，觉得有成就感，也希望可以鼓舞战友。还有，可以了解战友们都是怎么生活的，之前活了30年，缺乏亲密关系的维建，生活在自己的小圈子里，不知道别人是怎么过生活的。通过日记录，可以和战友建立链接，稀释孤单的感觉。
日写作，有些自己的想法，自己想不通的地方，自问自答的写一下，查一下资料，回答一下自己，感觉这个过程梳理了自己，是我认为日写作好习惯带给我的一个福利。
说了这么多，那我总结一下吧，元认知训练营，就是我心中的训练营，我们不要忘了初心，这就是一个爱的训练营。
