1、控制体重和控制情绪一样，都是成熟的重要标志，也是生活的必需，一是为了健康一是我们总要见人总被人见：作为要食人间烟火的人，你要经常上街买菜吧出门吃饭吧，人吃五谷杂粮，偶尔头疼脑热你要看医生吧，同学、同事聚会、宴会，旅游，我们总是出席吧，把自己搞的太胖，让大家时时处处侧身相让，总归有点不好意思。大家又都喜欢以貌取人，呵呵，别笑，你也是。人的眼睛没有B 超核磁ct的透视功能，看不到你锃光瓦亮牛逼闪闪的内心。
2、成熟的飞翔是什么，是严格按照国家有关安全飞行之规定平稳操作。成熟的减肥也一样，在保证健康的前提下，合理膳食适度锻炼，有序进行。衣服的减肥也同步进行，两斤一个节点，内衣、打底、外套同步跟进，鞋靴、围巾、披肩等配套设施同步更新。等可以穿身高+0或+5的衣服（标准码）时，即是大功告成。那一堆臃肿的恍如隔世的XXX码的衣服呢？留着呗！天有不测风云，人有不测发福。
3、又胖了咋办？
“我又胖了”“没有吧，看不出来。”“真胖了，都重好几斤了，看看这肚子、屁股、腰。”
对方仔仔细打量你一番，恳切地点点头，“还别说，好像是比上次见你时圆润了一点。”
——你造吗？你这叫自黑，若没有充分必要之理由请不要自黑，因为真正的黑只有一种，就是自黑，很快，你的栖息地的人们很快达成共识：xxx，真的胖了，反弹了，证据确凿充分，有当事人自述还有诸多目击证人，于是人们越看你越觉得此言不虚，见面不超过三句，就会提及此事，搞得你身心凌乱。
其实你满可以不这样，肉长在你身上，你最有发言权，不太显著的变化别人短时间内发现不了。
“你胖了吧？你咋这么胖了？其实胖点没事，健康就行，我觉得比你瘦时漂亮。”——在你上次上上次胖时，她可没说过你漂亮。
像这种目光如炬嘴上没栅栏的人毕竟是少数，理由很简单，你是长肉好吗？又不是怀孕，你满可以让它悄悄地来悄悄地走挥一挥衣袖不带走一片云彩。先穿上不显山露水的衣服，私下节食锻炼，悄没声儿地调整到最佳状态。在“两岸猿声啼不住”之前，“轻舟已过万重山”了，这多好。
