一、师父的十大人生哲学及心得
每天朗读十大哲学已经成了自己生活的一部分！
二、励语
今日第一励语：
It does not matter how slowly you go as long as you do not stop.
无论走的多慢，只要不停止，
今日第二励语：
口不能随心，得有尺度；
欲不能随性，得有节制。
感悟:感恩自己的贵人，感恩无条件的保护爱护，提升自己价值的人，感恩所有的徒弟，弟子，疫情过后，会拥抱大家！珍惜缘分。解决烦恼最好的方法是忘了烦恼！
三、共读感悟:
这世上最重要的人是自己，自己决定怎样去活！！
四、照镜子:美女，早上好，我爱你！我会一天天越来越爱自己！
五、感恩日记:
1.哇！我太幸福了，我很感恩节目组！因为给我们最大的鼓舞！这让我们很感动！谢谢！谢谢！谢谢！
2.哇！我太幸福了，我很感恩顺红师姐帮我儿子治好了头疼！还送我们好多口罩！谢谢！谢谢！谢谢！
3.哇！我太幸福了！我很感恩老公，又买了新鲜的海鲜！谢谢！谢谢！谢谢
4.哇！我太幸福了，我很感恩青岛的师姐！因为大家在一起很开心快乐！谢谢！谢谢！谢谢！
5.哇！我太幸福了，我很感恩路上的樱花！这让我们赏心悦目！！谢谢！谢谢！谢谢！
6哇，我太幸福了，我很感恩钱宝宝，开心的出去玩奥，带更多的兄弟姐妹回来！
感恩日记感悟:感恩会让人生幸福满满！！！
嘉许自己：
1.我要嘉许我自己，因为我变得更大度！
2.我要嘉许自己，因为我做事越来越有调理！
3我要嘉许我自己，因为我年轻漂亮！！
嘉许日记感悟:每天写完嘉许日记，我都很开心，会不由自主的笑出声音来，
