今年春节至今，体重上涨了实打实的11斤左右，之前一直没运动的时候，也没上涨这么快，回忆一下肉是怎么长上来的，答案只有一个字“吃”，没错，我非常清楚，这些斤数是自己吃出来的。其实以前也曾有过类似经历，只是这次保持的周期较长，但囤肉的时间和月份上来看，跟以前长胖的经历挺相似。稍微不同的是，以前吃的时候内疚感、愧疚感很多，这次的的肉肉像是一个附加品，吃的时候那份允许的自由痛快感，附带了一点点愧疚感。
昨天在讨论吃的时候，对方问我，如果不考虑健康、长肉之类的，你吃的时候是什么感觉？原本还有些苦恼的我，立刻乐开了花，回应说“那简直太快乐了，非常自由的感觉”。这阶段肉肉上身的过程，我并没有特别要控制不给自己吃，而是大部分情况下都是放纵自己想吃就吃，而且，我也清楚的知道，我吃的时候，大部分是不饿的时候，是本我那个撒泼打诨的孩子，在肆意的释放自由的天性，而不是总是以往的控制，我似乎在用吃的方式来寻找完全的自主掌控感。
想到这些之后，我也意识到最近在吃上，对曾经热衷的高热量、高脂肪、高盐、重口味的食物，开始渐渐失去了兴趣，越吃越有一些排斥，少了之前的那种刺激快感，反而开始渐渐的对新鲜蔬果产生了味蕾。这几天似乎也刚好是在旧习惯仍存在，新习惯尚未养成的过渡阶段。今天早上醒来，就在想要吃什么，前阶段每天早上醒来会有特别想吃的鸡蛋饼、方便面等，今天起来对这些一点也不感兴趣，想喝杂粮粥、豆浆、蔬菜、豆制品等。我很清晰的捕捉到了这个信号，想着这两天多看一些早餐等营养均衡的食谱，在早餐时候增加蔬菜、蛋白质等摄入量，减少碳水化合物的摄入，下班也有了动力想要去菜场逛一逛，买一些绿叶蔬菜等备用。
最近一周在作息上也稍微有点变化，之前日更文章会拖到晚上才完成，还有一些其他的事情，搞得晚上好像很忙碌和着急的样子，总是匆忙睡觉，睡前还生怕漏掉什么重要的事情，最近发现我似乎开始放下了很多东西，或者说我没有觉得有什么事重要到一定今天完成（周六晚上刚熬夜刷过一个剧的这种，先无视），我也没有什么特别想要做的事情，如果有的话，通常是跟断舍离和运动有关，好像我以前特别强迫自己要做的事情，渐渐的出现了自发的部分，而不只是被逼着加到日常生活中。
这些是我内心真正渴望的东西。以前我希望自己生活健康，健康饮食，注意睡眠，早睡早起，规律运动，希望自己能够多一些断舍离等等，但我总觉得找不到时间去做，内心总觉得有更重要的事，很焦虑，现在我依然会有一些焦虑，但我真正让自己可以开始尝试“轻松”地进入“享受”的生活状态。而这些是这段时间我与肉肉一起成长获得的东西，或者说，肉肉只是我成长的附加品，这个附加品可能会有一点儿“副作用”，但这过程中我重新获得对自己的自由掌控感，可能超过这次11斤肉带来的负面影响。
这个过程也会让我想到，前行的路上，我们总会得到一些东西，也会面临着一些失去，如得到自我独立成长的喜悦中，也会有离开父母的那份不舍；与现在的朋友密不可分，也会有与一些老朋友的渐行渐远...生活本来就不是完美的，正是那些缺憾，才让我们的人生充满从容和淡然。这个过程似乎也让我学习到了，如何接纳人生的不完美。
是时候开始告别肉肉了，谢谢你们带给我的安全感和成长的小领悟。
