如果说让我推荐一本书,那一定是《终身成长》,因为看了这本书,醍醐灌顶,以前想不通的事情都想通了。关于家庭,事业,人际关系,我们为什么会和别人不一样,所有的事突然就理解了。
这本书主要讲了两种思维模式,一种叫作固定型思维,一种叫作成长型思维。固定型思维模式认为,聪明才智等能力是天生的,后天无法改变。而成长型思维模式认为,天赋只是起点,人的才智通过锻炼可以提高,只要努力就可以做的更好!固定型思维模式中,成功来源于事情的结果,能够证明自己的天赋和能力。而成长型思维模式中,成功来源于尽自己最大努力做事,来源于学习和自我提高。
那如何获得成长型思维呢?四个步骤:
第一步:接受
首先要接受并拥抱自己的固定型思维模式。大部分人并不是只拥有一种思维模式,而是两种思维模式的混合体,在某些情况下处于固定型思维模式,另一些情况下处于成长型思维模式,这是很正常的。但接受它的存在,并不代表接受让它频繁出现和它带来的危害。
第二步:观察
通过观察,明确是什么激发了自己的固定型思维模式。观察它通常在什么时候出现?也许是在面对一个巨大挑战的时候,它开始出现并劝你退缩。也许是在遭遇失败时,它突然出现并泼你冷水。
观察自己在固定型思维模式下,是怎么对待他人的?是否经常会评判别人的才能?是否经常会给孩子压力?还有想一想,最近一次激发固定型思维模式人格的是什么事?当时它说了什么,自己有什么感觉?先观察一下,不要急于评价。
第三步:命名
给自己的固定型思维模式人格起个名字。然后描述一下它是什么样的:什么时候出现,是什么性格,以及如何影响我们。
比如书中提到一位财务经理,给自己的固定型思维模式人格起名为“杜安”,他说:“当我们遇到困境的时候,我的杜安就会出现。他让我变得对每个人都非常挑剔,我变得蛮横、苛刻,而不是去支持我的员工。”
他的团队成员,在相互了解对方的固定型思维模式人格后,彼此的合作进入了一个新的阶段,团队的士气也大幅上升。
如果你并不想把自己的固定型思维模式人格介绍给他人,也可以只在心中默默记住。
第四步:教育
给固定型思维模式人格命名之后,我们就可以开始教育他。
具体做法是,在遇到可能激发自己固定型思维模式人格出现的事情时,首先要保持警惕。在他出现并阻止我们时,尝试让自己说服他,告诉他为什么不这样做的原因,并邀请他和你一起面对挑战:“我知道这可能会失败,但是我愿意试一试。你能不能对我有耐心一些。”
思维模式的转变并不会瞬间实现,以上四步需要长期的觉知和训练。我们拥有了成长性思维,不仅能够帮助我们自己不断学习成长,也能够帮助我们重新认识周围的关系,亲密关系,亲子关系,和他人的关系都会得到改善。