其实说实话，在我们日常的沟通中，想不带有情绪真的挺难的。因为我们每个人都有情绪，甚至有些人会经常被情绪左右。 比如你上班辛苦了一天，回到家看家里...

从小我们就被教育说要自律，所以我们总是热衷于制定各种学习计划，结果这么多年下来，计划没完成几个，各种计划表到是攒下了一堆； 说要学习提升自己，可...

于咨询从业者而言，内心对这份事业的笃定和信念是我们扎根于此的核心。 在面对来询者时，往往来询者会情不自禁的像我们一股脑的描述他此刻所遇到的苦恼，...

文/小宝 定位是动态的，定位是我们每个人都需要的底层能力，定位是我们时时刻刻都需要去觉察和校准的。昂sir说，定位不正也是我们生而为人，不断探索...

认知： 认知的不同，彼此有着截然不同的人生。 基于我当下的认知，为自己的路做了一个简单的规划。 这其中包含了每一个阶段需要做挑战达成的事情，不仅...