践行90天，周检视

​2018.1.18。 星期天。晴

    周检视

    践行时间管理第十天，目标1，坚持早睡早起，2，减重十斤，目前已减4.4，3，看书30页

目标达成情况20%

      这个星期坚持早起跑步和瑜伽，自己身体的体质好了很多，饮食规律气色好了很多

      在坚持练习运动打卡中，做了一件利他更利己的事情，在练习的时候内心充满了喜悦

      爱上读书让自己的思维还有思想都有了进一步的提升

      接下来清空自己的大脑，计划，排程，每天高效工作，享品质生活！

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