什么是汁法操行模式?要考虑哪些?
答:汁法操行模式由取材、方式、数量、目标和时间组成。1.明确目标:否则没有方向,无法衡量,易出偏差;2.因人而异:根据身体工作学习情况,选择便于操行,效果较好的模式;3.灵活应用:时间充裕的定期全单。时间不允许的,可用半单、午夹餐、吃加喝模式,并充分利用双休日、节假日进行全单;4.及时调整:当所选择模式在运用后感觉不适合时,应及时调整;5.当地条件:所处的地理环境、季节变化、地产料材等,扬长避短,就地取材。并尽量把时间安排在温度适宜,瓜果旺季的季节进行;6.适应过渡:对汁法了解不多,经验不足的人,可先从半单开始,逐渐过渡,循序渐进;7.追求效果:要实现预期目标。问题不大的人,时间可以短些,方式简单些。而问题大的人,时间放长些,方式复杂些;8.定期检修:不论哪种情况,都要考虑定期进行汁法检修。即每隔一段时间,进行一次全单。一般中修每个月连续3~5天。大修以每个季度连续5~10天为好;9.保持长效:不论怎样选择,都不应该把汁法视同药物,一次了事。也不要等到问题发生再用。要牢记哈维的叮嘱:“它应该成为生活方式的一部分”,把定期单一融入日常生活。