你是否经历过一些非常痛苦的时刻，比如失恋失婚，经济破产，家人离世……
你是否经历过特别孤独无助的时刻，觉得自己被全世界抛弃……
你是否曾经抑郁到觉得生无可恋，不知道明天的太阳和你有什么关系……
你是否常常觉得生命没有意义，不知道人为什么活着……
本文将从生命的真相角度和大家探讨一种全新的视角，为你揭开一些答案，提供一些线索，跳出迷宫，看到生命的路径，得到超脱又沉醉的喜悦。
1.宇宙的源头
宇宙的本源是意识，是一个无限光明，无限喜悦，无限平和的存在。
这个无限的存在，无所不知，无所不晓，包罗万有，心想事成。唯一缺乏的是体验，是经历，是过程。
因为缺乏体验，所以在这个意识的内部，他自我分化，创造了体验的可能性。
2.生命的真相
这个神圣的存在为了在体验中成长智慧，不断的分化自己，形成了宇宙，形成了万物，形成了无数的灵魂。并且让灵魂喝下了“孟婆汤”，被限制了能力，从母体中分离出来，遗忘了源头。来到一个被称为地球的地方，体验人情冷暖，体验色声香味触法，体验世间万物，体验生老病死……最后形成了我们看到的宇宙，地球，人类社会。
灵魂在每一世的成长中，会有不同的因缘际遇，这些因缘际遇在给他们体验和智慧的同时，也给他们留下了没有释放的情绪。比如对自己的不原谅，对某段经历的愤怒，对某段经历的懊悔，这些情绪有时过于强烈，以至于即使灵魂离开了肉体依然有未被疗愈的情绪。也就是佛家所说的累生累世的因果业力，所以灵魂开始轮回转世，通过相似和相反的经历来平衡和转化因果，来疗愈情绪。
于是每一世生命的目标就变成了体验经历和疗愈成长。
也就形成了生命的真相：体验经历和疗愈成长，直到有一天我们在地球上活出神性的自我，活出喜悦，丰盛，健康，自在的自己。
3.二元对立
物质世界的一切都是二元对立的，因为必须有相对性，有对立物，意识才可以认识自己。要展现什么是爱，就得展现什么是非爱；要展现真正的光明，就得展现全然的黑暗。
所以我们从小的认知学习中，会先学习对世界二元对立的评判。学习什么是美，什么是丑，什么是好，什么是坏，等等。
二元对立的创建，原本是为了让我们更好的体验。但二元对立同时也成了全然体验的阻碍。
因为当我们执着于追求美的时候，我们就没办法接纳生活的中的丑。当我们执着于追求幸福的时候，我们就容易忽视每个当下的快乐。
这也就是佛家所说的：一切眾生，皆具如來智慧德相，但因妄想執著，不能證得。
我们的妄想执着，幻化成的执念，影响了我们全然体验生命之流，体验情绪的能量。
回到意识的源头，回到生命的真相，地球的一切都是关乎体验和疗愈，除此之外，再无其他。
4.体验
生而为人，我们不断在体验中增长智慧，实现自我成长。
体验生老病死，体验悲欢离合，体验酸甜苦辣，体验什么是爱，体验什么是恨，体验什么是苦，体验什么是甜……
陷在体验里，我们会忘记这只是体验，我们会迷失掉体验本身的感受。
所以请时时记得：
所有的体验都是中性的，体验没有好坏对错，仅仅只是体验。
放下头脑对这些体验的评判，也就放下抗拒和逃避；当下每一个痛苦挣扎的体验，都是人生中独一无二的体验，在有限的生命中，每种体验都是独一无二的，再也没有完全相同的体验。所以，静下心来，去细细体会这些情绪带给你的感受，去领悟情绪背后的礼物，不管是多么痛的领悟，还是多么喜悦的领悟，体验都会给你带来智慧。
5.疗愈
疗愈主要是关于个体对自我情绪的疗愈。
情绪疗愈最大的障碍有两点。
一是情绪的开源，二是情绪的节流。
情绪的开源是指，我们习惯性的思维模式，限制性信念，刻板印象，导致了我们的大脑自行运作，每天产生大量的垃圾情绪。
情绪的节流是指，我们对情绪充满了二元对立的评判，以至于没办法让情绪的体验全然的流经我们，于是形成了阻滞的能量，造成了生命个体的能量失衡。
所以情绪的疗愈关键要做到节源和开流。
a.观自在
每当你有不好的情绪，不好的感受的时候，去觉察一下，这个情绪背后的信念是什么，是什么信念导致了你有这样的情绪。通过观察觉知，解码了自己的信念程序，不再形成情绪，也就是观自在。
比如同样被人骂，有的人会委屈百倍泣不成声，有的人会怒气冲天咆哮对骂，有的人会淡然处之置若罔闻。
多去看看其他人情绪反应的机制，你就会懂得，被骂了不一定要愤怒，被指责了不一定要哭泣。
去破除你生命里被植入的信念，就好像是破除电脑里被植入的自动运行的程序。
人从出生就一直在被植入程序，直到有一天你意识到这一点，然后开始卸载自己的程序，成为一个轻松自在的你，体验就会平和的流经你。
b.流自在
让情绪的体验全然的流经我们，不带评判，来去自如，形成动态的能量流，也就是流自在。
原本我们开心了就会笑，不开心了就会哭，愤怒了就会咆哮，恐惧了就会尖叫。让这些情绪流经了我们，就会自然的放下。
但是社会文化的约束和教养会告诉我们压抑情绪才是有修养的表现，会告诉我们在人前流露真实的情感很幼稚，会告诉我们世界那么乱隐藏情绪才比较安全。
疗愈情绪，就好像是在你成长的过程中，你的生命之河被不断的堆入了很多的石头。这些石头原本应该被水流冲走的，但是你死死的把住不放，于是你的生命之河淤积了越来越多的石头，你的生命之流越来越枯竭，你越来越缺乏生气。
只有当你放下对情绪的压抑和执着，让石头顺着水流流走，你的生命之流才会越来越有活力。
所以当你有情绪时，让情绪流经你，你就会放下执念，得到自在。
6.活出喜悦光明
因为有太多的触动，才写了这篇文章。
细致的探讨体验经历和疗愈成长，是因为想给大家一个祝福：活出你的喜悦光明。
当你越体验经历，你会积累越多的智慧；当你越疗愈成长，你会越来越轻盈幸福，最后你会活出内在那个无限光明的你。你会拥有无限的喜悦，无限的丰盛，无限的富足。
去感知生命的律动，和内在的你自己同步共舞，你会自然发光。
因为一切众生皆俱如来智慧徳相，你本自具足。
注：本文的内容结合个人学习心得和相关领域大师的著作写就，任何一个条目都可以找到书籍或相关领域的书籍，影视作品，思想体系来支撑。为感兴趣的朋友列一份不完全参考书目及影视作品：
《心经》
《灵魂的出生前计划》
《当下的力量》
《遇见未知的自己》
《无量之网》
《你值得过更好的生活》
《自在经》--心想生课程体系
《黑客帝国》
《楚门的世界》
