心灵鸡汤没用,但积极心理学有用(一)

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说到心理学,必须要介绍的奠基人物是威廉·詹姆斯(William James 1842年—1910年),被誉为美国心理学之父。

他是美国心理学会的创始人之一,曾于1894年和1904年两度当选为美国心理学会主席;1906年当选为美国国家科学院院士;去世近百年后,于2006年被评为影响美国历史的100位人物之一(第62位)。

他是美国本土第一位哲学家和心理学家,也是教育学家、美国机能主义心理学和实用主义哲学的先驱。

詹姆斯是最早把心理学看作是一门自然科学的心理学家,他于1875年,建立美国第一个心理学实验室。1889年转任哈佛心理学教授,次年出版巨著《心理学原理》,几乎概括整个十九世纪的心理学研究成果,先后被翻译为法、德、意、俄文。

该书是当时心理学所有研究成果的总结,既构建了科学心理学的完整体系,又确定了以后百余年心理学研究的范畴:包括感觉、知觉、大脑功能、习惯、意识、自我、注意力、记忆、思维、情绪等十章。

詹姆斯关于习惯的理论也非常著名,被后人广为研究和应用。他认为习惯是神经系统的机能,重复的动作会增加神经系统的可塑性,使后来的重复动作变得较易完成。

他去世近百年后,才有积极心理学创始人马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman 1942- ),获得了美国应用与预防心理学会的荣誉奖章和终身成就奖,并于1998年当选为美国心理学会主席。

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积极心理学是心理学领域的一场革命,也是人类社会发展史中的一个新里程碑,是一门从积极角度研究传统心理学的新兴科学。它采用科学的原则和方法,倡导心理学的积极取向,以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。

经过多年的不断实验和研究,塞利格曼推出24项积极心理品质———直接影响人的幸福能力和快乐能力,其中“创造力”名列第一位。

现代舞创始人玛莎·格雷厄姆说过:“有股活力、生命力、能量由你而实现,从古至今只有一个你,这份表达独一无二。

它有多好或与他人比起来如何,与你无关,保持开放才是你的事。

创造力,不仅是你要去创造一个具有创造力的外在之物,而首先是你要创造属于自己的生活。

如果做不到这一点,你的生命,就是一种虚度。”

Creativity (创造力)是指产生新思想,发现和创造新事物的能力,是成功地完成某种创造性活动所必需的心理品质。

它是知识、智力、能力及优良的个性品质等复杂因素,综合优化构成的一种或多种心理表征。

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一个人是否具有创造力,是区分人才的重要标志。研究表明,智力是创造能力发展的基本条件,智力水平过低者,不可能有很高的创造力。

智能是智力和多种能力的综合,既包括敏锐、独特的洞察力,高度集中的注意力,高效持久的记忆力,灵活自如的操作力,还包括掌握和运用创造原理、技巧和方法的能力等。这些能力,都是构成创造力的重要部分。

吸收、记忆、理解知识的能力,掌握专业技术,积累实践经验,扩大知识领域,运用知识分析问题,是创造力的基础。

创造力是一系列连续的、复杂的、高水平的心理表征。它要求人的全部体力和智力的高度紧张,以及创造性思维的流畅性、变通性和独创性,都保持在最高水平上运行。

创造力与人格特征有着密切关系,比如:兴趣广泛,语言流畅,具有幽默感,反应敏捷,思辨严密,善于记忆,工作效率高,从众行为少,喜欢独立行事,自信,喜欢研究抽象问题,生活范围较广阔,社交能力强,抱负水平高,态度直率、坦白,感情开放,不拘小节,给人以浪漫的印象⋯⋯

达·芬奇被誉为全世界公认的十大发明家之首,他的发明创造数量位居世界第一。我们所不知道的很多乐器是他发明的,还有人体解剖学、动脉硬化的发现、光学仪器、地质学、植物学、天体运行图……


他敏锐地观察到鸟类如何张开或闭合翅膀,如何高飞和滑翔,又在什么时候降低了尾部,这促使他后来发明了很多与飞行有关的机器。


他在30岁时给米兰的统治者写了一封求职信,历数了自己在各种领域的已经取得的成就,包括设计桥梁、大坝、排水系统、大炮、坦克、汽车发动机、传动器……,直到快结尾时,他才补了一句:“对了,我还会画画。”

列奥纳多·达·芬奇是文艺复兴时期最伟大的发明家、艺术家与科学家。后世因为《蒙娜丽莎》的神秘微笑记住了这个划时代的画家,然而,绘画只不过是他人生的一小部分而已。

他一个人的一生,就是一场文艺复兴的发明创造史,也是积极心理学推崇的创造力的典范,向我们证明了创造力是生命的活力源泉。

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