午睡醒来，室外的太阳照在阳台玻璃上反射进来的光线显得隔外刺眼，我躺在沙发上长长的伸了一下懒腰，看了看手机，离外出锻炼的时间还有一会。于是靠在沙发上想再眯一会，结果却怎么也睡不着。
周末进行户外长跑的习惯坚持了好久，我喜欢这种感觉。奔跑的感觉，任汗水尽情流淌的感觉，腿部力量不断增强的感觉，直至跑到精疲力尽。坚持跑步的日子，是属于我一个人的快乐，一旦踏上那条熟悉的林间小道，戴上耳机，听着喜爱的音乐，道路中间来来往往奔驰的车辆、路边摊贩的叫卖声、擦肩而过的路人，所有的一切都与我无关。
我喜欢一个人奔跑，不在乎有什么装备，不追求速度和频率，时快时慢，只要感到舒适就好，偶尔也会停下来走一走，缓解一下腿部肌肉的疲劳。
我喜欢跑步，从阳光西斜，跑到满城灯光，这个过程，可以听听音乐，可以放空思绪，可以与心灵进行一次对话，可以与大自然更亲密的接触。每一次长跑，对我来说，不仅是一次强健体魄的过程，更是一次毅力与坚持的较量。
长跑，已经成为我生活中不可或缺的一部分，这个过程虽然很辛苦，甚至伴随着大汗淋漓，还有跑后带来的全身酸痛。相信只要我长久的坚持，时间一定会给我一个满意的答案。
