提出者：安德斯
美国佛罗里达州立大学的教授安德斯·埃里克森，他认为，如果想精修一项技能，比方说艺术、体育这些技能，一定需要反复的训练，才能够熟练掌握。
通过大量的研究，他发现10000小时，其实这是一个基本的时间底线和要求。他还提出进一步的一个人花费越多的时间进行精细化训练，就越有可能做好。
《异类》作者：格拉德威尔
作者在这本书当中首次提出了10000小时定律的法则，一个人在学习的过程当中，如果想要完美地掌握某项复杂的技能，就需要一遍又一遍艰苦地训练，而且这个练习的时间，必须达到最小的临界值，那么这个临界值是多少呢？就是10000小时。
很多人会觉得10000小时太长了，自己根本就没有可能坚持下来；还有人会感叹，自己开窍太晚了。
其实，人什么时候开窍都不晚，最好的时候永远是现在，当下即是最好的奋斗时光，冥冥之中自有原因，不必为过去没有早点开窍而悔恨，因为每个人的人生都有不同的安排。
从现在开始，给自己定一个目标，然后充分应用起你的业余时间，用至少10000时的时间，把它们修炼好。
通过坚持不断的练习，你一定会从新手变专家，你拼搏的每一天，都将是你在通往成功的道路留下的足迹。
