心神被扰乱,就很难静心。心静不下来,晚上睡觉怎么能安然入睡呢?
大脑杂念太多,想东想西的,担心这,担心那,想着明天要干啥,明天要吃什么,明天要去哪里玩。
想着今天其实可以不犯那个错误,想着要是能够重来,自己一定可以做得更好。想着白天那个人为什么要斜视自己?是不是对自己有意见?想着自己有招谁惹谁了吗?
你说说看,是不是经常想着这些事情?这些事情完全可以不用去想的,徒增烦恼罢了。
简简单单,该睡就睡了。不求一步到位,一点就通,但求每天有一点点进步,时间久了,小进步不就成了大进步了嘛。
心神被扰乱,就很难静心。心静不下来,晚上睡觉怎么能安然入睡呢?
大脑杂念太多,想东想西的,担心这,担心那,想着明天要干啥,明天要吃什么,明天要去哪里玩。
想着今天其实可以不犯那个错误,想着要是能够重来,自己一定可以做得更好。想着白天那个人为什么要斜视自己?是不是对自己有意见?想着自己有招谁惹谁了吗?
你说说看,是不是经常想着这些事情?这些事情完全可以不用去想的,徒增烦恼罢了。
简简单单,该睡就睡了。不求一步到位,一点就通,但求每天有一点点进步,时间久了,小进步不就成了大进步了嘛。