你内心在想什么，就会影响你外面做的事情。就像是你内心告诉自己不要紧张，但实际上你却很紧张，你内心没那个想法，本来还好好的，结果就因为一个念头，直...

注定发生的事情，你怎么也左右不了，你改变不了事实，但你可以改变你的态度。你既不想改变态度，又不想接受现实，这不是在跟外界人事物在较劲，而是在跟自...

每天要做的选择很多，选择吃什么，做什么，什么时候去玩，什么时候睡觉，什么时候发呆，这都是你自己的选择，而人每天的结果就是由自己每天做的选择促成的...

走路就是走路了，但走路的时候还想要看看手机，看有没有人给自己发信息。再看看路边好像有人在吵架，去凑凑热闹，当个吃瓜的群众。离开之后，心里又开始各...

没有固定的活法，真性情地活着，怎么来都行。要是固定了框架，自己反而觉得受到约束，每天觉得过得很压抑，很沉闷，很无趣，很乏力，很悲观。没有大鱼大肉...

当你说到却做不到的时候，说得再多都是没用的，反而是越解释，显得越是在掩饰。别无他法，少说多做，别只停留在口头上，多落实在实际行动上。不用看别人做...

你要走路，心里就别一直想着要骑车。骑上了车，就别一直想着要坐飞机。坐了飞机，觉得还是走路比较有感觉。心里一个念头接着一个念头，循环不断，永无休止...

从“简单”的事情做起，心别太大，别异想天开。一次做好一件事情，别贪心。做的过程中别胡思乱想，做就好好去做，把那些乱七八糟的歪心邪念通通都去除掉。...

心神被扰乱，就很难静心。心静不下来，晚上睡觉怎么能安然入睡呢？ 大脑杂念太多，想东想西的，担心这，担心那，想着明天要干啥，明天要吃什么，明天要去...