首先，感谢哆啦老师，以下的文章经她写的文集予以整理而成。
神经症就像一场神秘的恶梦（注意：这里指的神经症，是指焦虑、抑郁、疑病、强迫等心理思维活动的偏差，并非是大家平时所称的的神经病，精神分裂症），人人都有机会碰上，在这场恶梦里，有各种各样代表性的概念，如“焦虑症”、“强迫症”、“恐惧症”“疑病症”等。倘若置身其中， 那是一般人无法想象的人间炼狱：个体活生生被自己的思维强暴，就算偶然掠过脑海的念头，也能掀起一场永无止境的脑内风暴。生活中的乐趣消失殆尽，不安，恐惧， 挫败与无助时刻笼罩在四周，就算拼尽全力与症状殊死搏斗、拼命挣扎，也无法从这场恶梦中真正的醒来。
神经症的产生通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。症状复杂多样，其典型体验是个体感到不能控制的（自认为应该加以控制）心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。患者虽有多种躯体的自觉不适感，但临床检查未能发现器质性病变。神经症严重妨碍了个体的心理功能或社会功能，患者对存在的症状感到痛苦和无能为力，常迫切要求治疗。
没有什么精神痛苦，能与强迫症媲美的！
在这里，我要告诉大家，无论之前经历了多少次治疗的失败，请大家都不要失去信心；无论我们被神经症控制多少年，或强迫得有多严重，都希望大家坚信，通过森田疗法和正确的治疗，都能走向痊愈。
无数痊愈者朋友用自己的经历告诉大家，真正引领他们走向光明的是坚不可摧的信念和百折不挠的行动！只要我们愿意坚持和行动，一样可以重新开始幸福的人生。
最后，也希望大家能够从本书中找到想要的答案，获得启发和帮助，从而走出神经症的困扰，收获心灵的自由，这就是我最大的愿望。
本书收集了神经症临床治疗和研究领域最前沿的各类文章和资料，将森田疗法和认知行为疗法、内观、萨提亚疗法等适用于神经症治疗的部分进行有机结合，形成更系统、更完整、更科学的新森田疗法。本书总共分为四个篇章：理论篇，森田疗法实际应用篇，症状篇和生活心态篇。
读完第一篇章之后，你会认识到神经症形成的原因和心理机制、神经症特有的人格特征，还会从理论模型上看到森田疗法针对症状是如何进行治疗的。笔者会在该篇章对强迫症和焦虑进行深度剖析，并且把森田疗法实践和改变过程中的几个阶段进行详细描述，让大家对于未来要走的路了然于心，减少和避免走入误区。
第二篇章是森田疗法实际应用篇，把森田疗法的精华和实践进行有机结合，为大家呈现出森田疗法的大图谱，让大家对于理论的具体操作有更清晰的了解，能够更好的应用到实际行动中。其中，对于“顺应自然的生活”，“接纳”、“为所当为”、“情绪本位到行动本位”、“精神内向到精神外向”、“反复和痊愈”、“理论强迫”、“症状的泛华”、“觉察症状”、“心态和状态”、“活在当下”、“单纯的心”、 “接纳真实的自己”、“森田和内观”等重要的点进行全新的解读，还包括改变过程中其它需要了解的知识，都会进行一一的呈现。这个篇章其实也是森田疗法实践的指引之路。
第三篇章是神经症具体的症状篇，笔者详细介绍了神经症中最常见的 种症状， 其中包括洁癖强迫、检查强迫、意向强迫、疑病症、恐艾和恐狂、躯体症状、惊恐发作、失眠等，通过对症状原因的剖析、症状具体表现形式的列举，让大家明白自己的问题所在，更为关键的是会针对具体的症状，提出详细的有针对性的解决方法，让大家能够参考进行自救。
第四篇章是生活和心态篇，本部分会收录笔者系列精华文章，涉及面广，围绕生活和心态的角度指导大家去如何面对症状，如何重构正常的生活，以及应该如何培养正确的心态等。
在这里提醒大家，想要痊愈仅仅靠阅读本书是不够的，需要按照书里提供的方法结合自身的情况进行实践和行动，只有这样，才能最终摆脱神经症的困扰。
