甘德礼（习惯）持续原创分享第129天
昨夜因为特殊事情，连续起来2次，没有休息好，今天一天就精神不好。
由此想起了习惯。习惯对人的影响非常深刻，一旦改变习惯，就需要很长时间来适应。改变习惯的过程也是需要时间来调适，改变的过程也伴随着痛苦。比如生活中我们对孩子的教育，就是要让孩子从小就要养成良好习惯，这样不至于为了帮助孩子改变不良的习惯，建立良好习惯而费九牛二虎之力。同理，如果我们的孩子已经养成了不好的习惯，在我们帮助其建立良好习惯的过程中，就需要耐心的等待，因为改变习惯的过程本来就是缓慢的，也因为慢就是快！如果我们一味地追求快，反而会越来越慢，正所谓欲速则不达。在改变的过程中可能还会有很多反复，但是不要急躁，反复反复，效果更巩固。
就这点感慨啦！写下来，然后休息。听刘老师的，自我照顾！
甘德礼2017年11月18日21.53于光山。
