今天天气好，上午学习抖攻，叩齿，采气，采能，爬山，禅舞，拍照，喝秋葵姜茶、玉琼膏。
美意
感恩欣岳老师的拍摄
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邹莉图片发自简书App
下午2:30回来，休整到16:30上课，再次采气，抖攻，集体舞蹈，大赞家铭夫妻的一起舞蹈好有夫妻同修的能量，喝乌梅茶玉琼膏。
晚上大家齐分享感受，碧文老师的关注自己的察觉与安慰，还有另外一位学员爱护自己的膝盖分享让我联想，下午我对自己没有穿合适鞋子的反复思考，让我感到自己需要时时刻刻关注自己是否需要，身体提醒给自己的反应，不要在乎别人的想法与自己对他人评价的在意。我今天的分享决定辟到6.6那天，对我的挑战是6.1-6.5那几天！
看到阿公边听歌边唱歌的意境无他人在，他活在自己的需要中，何捷他对我的亲子学习和爱人同修的理解，让我看到自己还可以再进一步，不要放弃！
感恩自己，今天的躺在床上我察觉自己的身体，我的身体感谢您，明天我们再次出发，感谢您陪伴，我会好好与你一起。
最有感触的为＂一只猪和一只鸡的一生”电影，我流泪了！同为生命，我决定不吃了！
晚上，爱人带孩子在小区门口接姐姐，我们视频通话！感恩家人的支持！
总体感觉：不累，家人一起学到爱护自己的身体，倾听她！决定嘻嘻的奶粉接下来不吃了，我会让嘻嘻看视频！
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