今天抱着迷惘的心情来参加Johnny老师的蜕变游戏。
本来是想着主题是如何找到合适我的男朋友，结果在游戏中不断发现自己真正的问题——成长： 我像孩童 一样，任凭情绪主导自己，任性的需要所有人围着我转，只要不和我心意，都是他人的错，我没有错，因为我没错，所以我不用行动去改正，所以我一直不用成长。所以我需要用行动去扭转局面，从自己身上找原因，而不是让情绪控制别人顺从我。与此同时，我需要解决主观意识太强，不用客观分析问题的情况，以及不能接纳自己和他人的不完美心态。
行动
（1）3秒钟转变正能量对话
很多蜕变区刚开始我不懂，比如第一个蜕变区：提示我“愿意承受调整观点时的不适”。刚开始不知道，结束了我突然明白，调整的是孩童世界的任性、耍脾气到成人世界的哪些行为能变得更好？后来我表达自己的故事时，有人给出批评的观点，我脾气爆掉了，大声喊着：“我不想听到你们的批评”。大家赶紧不说了，当时Johnny老师说我缺乏爱，这样下去我会发展的很惨。接下来，我没有抵抗，我的气愤让脑子快爆了，但是不像以前压抑气愤，这次的气愤来的快去的也快，在不断消失的气愤情绪中，我想着你们都是误解我的坏人，我是道德高尚的好人，我可不能让你们误解，待会我要为自己伸张正义，表达自己的很棒的做法。然后在自我的小世界中沉浸中，气愤又一点点浮现，感觉再这样下去，可能要得深井冰，突然间，我一想，这不就是小时候的爸爸吗？自己的需求、应该，没有得到满足，就把强大的气愤发泄到我和妈妈身上，此刻的我与那时的他有什么不同？于是我有了一些自责，感觉他们就像那时被情绪欺负的我们。然后我的气愤没有了，我想着要改变这个暴脾气。温柔对大家，充满包容充满爱。到我了，我平静的向大家道歉，解释可能被大家误解的我。然后我摸到了“顺从”的牌，我想到这个坏脾气一开始爸爸欺负妈妈，现在我没有照顾妈妈，变成我延续这个暴脾气，来继续欺负妈妈，所以我的解读是：今后我不再发脾气，而是顺从妈妈。独立的Johnny说：“是妈妈说什么都顺从吗？那你自己的意识呢？牺牲自己吗？比如妈妈说：你怎么抓不住男人的心呢？你怎么顺从？”我没想过顺从的后果是我无法接受的，思考了一会然后说：“那我就说我还没成长，需要学习去抓男人的心。”Johnny说：“那你妈妈说你怎么这么大了还学不会呢？”我一听，小孩的心态，抱怨、推卸责任的心态就腾的起来了，脱口而出：“还不是你们教育的好，让我现在才开始自己学习”。Johnny说“有没有双赢的方案呢？转化越来越负能量的谈话呢？”。我说：“那我可以说，妈妈，这说明这个男人不适合我，因为合适我的男人，我是可以抓住的。”
（2）真正的行动起来
副科长说我没用，我气了一天。不想做好手头的工作。因为我觉察到她不接纳我，我体察到自己希望被认可。Johnny问我该怎么做才能被认可？我说，她不接纳我，我才不要好好，赢得她认可我呢？Johnny说可是你前面说想让他认可你呀？我说可是她没有认可我，我生气了，不想让她认可了。Johnny 说你是小孩子思维，赌气，不想着如何用行为变得更好。原来我一直用赌气去解决问题，让别人哄我，围着我转。而不是真诚的表达自己的感受，然后用行动去赢得想要的东西。成人的世界也很简单：对不起、谢谢你、我爱你，就可以解决冲突，接下来用行动去解决问题，而不是让对方妥协，用没有行动的主观硬接纳你。
主观到客观
我发现因为我的主观判断，导致思维越来越混乱。然后，我再凭着自己的主观直觉找到与我不同的、强大、优秀的人，让他们来帮我判断，最终指导我的生活。所以，我总是吸引来一些给予建议的场，让我混乱的生活更加混乱。因为他们的判断也不客观，我给出的信息没有我知道的多。
我想要高富帅总裁爱上我，电视剧里面的男主。于是我想把自己变成女主。我认为她应该改变自己，就解决问题了……这些原来都是我的主观，不是找事实的客观。所以我分辨不出适合我的男人，因为我都是各种主观来思考。所以自己的判断都是想到哪指到哪。已经不断被心灵、心理学洗脑的我，因为一直没有客观的判断，所以被各种观点树立起飘在空中的空中楼阁吸引，以为这些就是真实的世界，所以缺少自己的判断力。所以讲话经常是自己一个观点出来，接下来一个但是否定掉自己，再一个但是否定掉自己。最后自己都不知道自己在说什么。
主观还表现在算命中，一个普遍的规律，我就不假思索的信以为真，以算命的指导生活，没有客观的判断真伪。
评判
最近特别看人不顺眼，看爸妈不顺眼，看同事不顺眼，看领导不顺眼，看一起参加活动的朋友不顺眼。我把对自己的不顺眼转移到了别人身上。为什么看人不顺眼？因为他们批评我，而批评的点是我觉得自己的缺点，我身上的钩子和刺，所以深层次我不喜欢不接纳我自己。不能用爱去接纳自己和别人，唯有行动才能改变。
因为上文的主观，不是客观。我又伤人的批评一个小姐姐给我的建议，因为觉得她和我一样不自信，给出的建议靠谱吗？后来Johnny提醒我开放，我听进去了她的观点，很有智慧。
我很爱批评自己，批评周围的一切。用grace的话来说：“怼天怼地怼他人”，这种批评的态度让我树立了差人缘，Johnny问我批评别人有没有替代方案，我想不出来，被我批评的小姐姐也不想看到我，他说可以变批评为鼓励，我立马说出被我批评小姐姐的优点，小姐姐很开心。我想原来不够自信的人真的喜欢听表扬，不喜欢听批评。而人类的天性都是喜欢听表扬而不是批评。
总结：今天最大的收获是，用行为去改变让我不爽的点，而不是找各种借口来推脱不良环境的责任。因为任性找借口哭闹是解决不了问题的，那是小孩子做的事。而对于个体性差异，对我而言，最重要的是，真诚的用爱表达自己的感受，同时也用爱去表达希望对方怎么做才能更好的发展，给予对方真正想要的东西，如果让自己不爽，就想想有没有双赢的第三种方案。
