2月20日打卡：

​边界－如何在亲密关系中说“不”

​我们学习了因为不会处理双方的差异，让人们想要改变对方的情况，这会让两人关系的空间变小。在生活中，还有一种问题如果处理不好，也会让亲密关系的空间变小，那就是双方的边界问题。

​人与人之间是有边界的。这个边界通过很多微妙的标识，区分了你我，为彼此保留了自我的空间。

​所谓的边界并不是不靠近，而是在尝试靠近的同时，尊重了别人说“不”的权利。

​亲密关系中仍然有很多微妙的地方，需要探讨彼此的边界。

​比如，你和爱人是各自保管支配自己的收入，还是把收入统一上缴、统一管理？如果对方有什么心事，你允许他跟其他朋友说，还是一定要跟你来说？你允许他保有自己的秘密吗？允许他有自己的异性朋友吗？

这些问题都跟亲密关系中的边界有关。它的核心仍然是：尊重对方说“不”的权利，也能够维护自己说“不”的权利。

​在亲密关系中，边界并不是不能分享，而是有权利分享，也有权利不分享。就像给自己的房间安了一个门，可以邀请对方进来，也可以不邀请。因为有了这扇门，对方想进来就得敲门。也因为有了这扇门，对方收到邀请进来，才会更觉得亲近。

​亲密关系中重要的三种边界

​第一个边界是，对方的心理活动。

​在恋爱中，人总是会对伴侣是否忠诚的信号异常敏感。

可是，无论你多想跟伴侣亲近，伴侣的心理活动就是他们的边界。你既不能责怪，也没法控制。

​这个侵犯的背后是什么呢？是希望爱情完全纯净，没有任何杂质。希望伴侣的想法也完全经得起检验。可是，再恩爱的夫妻，他们之间的关系也会有一些灰度。_____

​所以，觉得自己有权利随时知道对方是怎么想的，并觉得自己有权利判断对方该怎么想，哪怕是出于追求“纯洁爱情”的目的，也仍然是对边界的一种侵犯。

​第二个边界是，伴侣的情感历史。

当你遇到一个中意的人时，你会自然想知道对方的情感历史。你会对这件事好奇，最重要的原因是想判断你在对方心里是不是最特殊的一个，想知道对方是不是真的爱你。也许，你还想通过了解他的情感历史，来判断对方在情感上是否可靠。

​可是，如果对方说了“不”，那这就是他的边界。这不是对方不信任你，而是他在为自己保留空间。

​其实，我并不觉得在关系里，诚实是最重要的事。知道怎么去保护彼此的关系，比诚实更可贵。你守护的边界，不仅保护了你自己，也保护了你们的关系。

​“我爱你，但是你不需要去了解我的所有。你只要知道，我对你全心全意就好了。”

亲密关系中的第三个边界是，对方的原生家庭。

我见过很多对夫妻，是因为这件事产生了矛盾。这个矛盾还不是现实的婆媳关系这样的矛盾，而是他们会通过贬低对方的原生家庭，来贬低对方。

​因为忠诚于原生家庭是每个人的本能，即使是在亲密关系中，伴侣是比各自的原生家庭更重要的人，但说到原生家庭的问题仍然要小心。如果伴侣不希望被这么说，那这就是他的边界。如果突破了这个边界，那就是站在了伴侣原生家庭的对立面。

人与人之间是有边界的。即使在亲密关系当中，这个边界感也是需要的。边界并不是不靠近，而是在尝试靠近的同时，尊重了别人说“不”的权利。为彼此保留了自我的空间。

边界并不是不能分享，而是有权利分享，也有权利不分享。就像给自己的房间安了一个门，愿意就邀请对方进来，不愿意也可以不邀请。

​在恋爱或者婚姻当中，人总是会对伴侣是否忠诚的信号异常敏感。认为对方的所思所想一定要告诉自己，不说就是不坦诚不爱自己…其实再恩爱的夫妻，他们之间的关系也会有一些灰度。不说并非不是好事…无论你多想跟伴侣亲近，伴侣的心理活动就是他们的边界。你既不能责怪，也没法控制。

很多对自己在意的那个人，想多了解他的过去，包括情感历史，会产生好奇，想判断自己在对方心里是不是最特别的一个，想知道对方是不是真的爱自己，也许还想通过了解他的过去，来判断对方是否值得可靠…可是，如果对方不愿意说，那这就是他的边界。这不是对方不信任你，而是他在为自己保留空间，也是在保护彼此的关系…这时候可以告诉问的那一方“我的过去已经过去，你是我生命中最重要的人”…

在家庭生活中，伴侣之间很也容易提及对方的原生家庭，或挑剔或指责，这样让对方很反感…因为忠诚于原生家庭是每个人的本能，即使是在亲密关系中，伴侣是比各自的原生家庭更重要的人，但说到原生家庭的问题仍然要小心。如果伴侣不希望被这么说，那这就是他的边界。如果突破了这个边界，那就是站在了伴侣原生家庭的对立面。对双方的感情也是会受影响的，婚姻不是一个人的事，而是两个家庭的事，话不能随便说，边界要守住…

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