高冰+春蕾三幼
每天在学习的过程中渡过，感觉生活即充实而且又有意义，现将自己的所学分享如下：
感受：
1.家务中的雷，会立刻勾起你的情绪。这一点确实对我的触动挺大的，因为有时上班回到家，如果家里特别的乱，我整个人心情立刻就会感觉不好，在家做什么事情都感觉不到开心，即使做好了自己最爱吃的饭都没有心情吃，这一点尤其体现在孩子爸爸在家的时候，就如同老师所讲：感觉他在家就连最基本的家务都做不好，这是会更加激怒自己的情绪，今天听完课，才发现我们是可以避开这个家务中雷，当家务中的雷勾起自己的情绪时，要深呼吸，用平静的心态去接纳当下，意识到这是一个增加我们家庭中沟通和交流的机会，而不是把家务工作当成老板式或者代劳式的来进行，可以分工合作，用鼓励的语言给予他们支持，同时也可以提升家庭的幸福感。
2.家务工作不仅包含事，还包含了人和物的关系，人与人的关系。在昨天下午的时候，我家孩子说想吃蛋挞汤圆，我说可以呀，那我们就去买汤圆吧，到了超市，他只拿了一袋汤圆，迅速的就出来了，说要立刻回家做。在路上我就问他，说你做几个蛋挞汤圆呢，他说做4个，然后我问：那这4个蛋挞汤圆，你是考虑怎么吃呢？他说：我自己全吃掉，不给墨墨吃（刚刚两个人有点小摩擦），我说：哦，好的，那你自己决定吧。在制作蛋挞汤圆的过程中，我只负责揭皮，京熙负责包，他特别专注的包每一个汤圆，汤圆有一点点破皮，他就会从皮厚的一面取一点补一补，等待汤圆的过程更是有趣极了，定好的时间20分钟，他寸步不离的在那看着烤箱。我原以为蛋挞汤圆他会全部吃掉，后来才知道他说我拿一个分给了墨墨，我说哦，你为什么要分呢，他很自豪的说墨墨肯定也喜欢吃。在这件事整个的过程中，孩子在体验他劳动成果所带来的成就感，他照顾了每一个蛋挞汤圆，这里面富含了他很多的爱在内，而且我发现孩子还是很愿意去把自己的劳动服务于他人的，这时服务他人所带来的幸福感会比自己单独享受的幸福感更有意义。
3.老人在家务中的位置：能干的父母覆盖了别人成长的空间，老人在家需要寻求价值感，这一点很有感触，有时候，我跟婆婆妈说：让我来做饭收拾吧，这时就会发现饭是我做，但碗她一定要刷，否则她觉得自己在家里就体现不了自己的价值。确实老人有时候会剥夺我们和孩子很多成长的机会，但他们的心都是为了让这个家庭更加的和谐和美好，我们确实应该更多的去考虑自己应该怎么做，首先先从自己的进行成长和改变，自己改变了，潜移默化就会影响老人的观念。
实践：1.明天早晨为家人准备一次早餐，
2.在遇到家务中的雷时，要进行深呼吸，调整自己的情绪，
3.给孩子提供做家务工作的机会，用心去观察孩子在家务过程的点滴进步，并告诉他。
