每天体会到进步一点的感觉真的好呀。每天都向前迈进一步，终会到达的吧。
目标检视
1.早睡：昨天十点半就寝，听了会儿冥想音乐，感觉蛮好。
2.运动：踏板操+腿臀训练
3.简书✅
今日践行信条
要事优先。
结果：吃完三只青蛙
今日进步
不是急于做，而是先停下沿着惯性的行为，去考虑当下最应该做什么。以前每天早上开完早会的第一件事一定是去看邮件，然后就去分类邮件，其实这不是很重要的，之后东搞西搞一上午就过去了。现在就先去刻意去思考一下，浏览一下是否有重要邮件，然后就关上邮箱，去做重要的事。
用第一个番茄钟去做了周计划，开了好头之后就保持这种节奏感，一天下来就基本上会保持一个有序的状态了。而且今天中途也没有太多念头冒出来，没有犯困，体会到投入做事的时候是真正只关注当下的事情。
感悟
1.有规划很重要，先把视角放在一周维度上去练习，安排了一周的事情、这样基本上每天的三只青蛙都有了。凡事预则立不预则废。
2.有些不紧急的往往喜欢往后拖，其实有人推一把也就做了，不如自己做推的这个人，把事情做在前面就不会被时间赶着走。
3.还是效率的问题，也要审视一下当下的方法是不是最好的，是不是有更高效更好的办法去解决呢。
