今早醒来，天还未亮，一看时间，7点20多。放下手机，打算再睡，但一想，这一觉醒来太阳爬老高了。
干脆坐起来看书，《我的外婆从不内耗》这本书里讲述了外婆的许多为人处世的智慧，单这个书名就够我们学习一阵子。又去看《作文课》，作者引导学生写作文的方法比较新颖。
到8点20多，换上衣服，出门跑步。群里有个同事，室外没跑够，室内在跑步机上继续跑，用他的话说，没事儿就跑起来。他应该是从跑步中找到了乐趣吧。
我不能断了往群里发跑步数据的截图。
今早这个时间出来，天边一小片一小片云彩比较多，遮住了阳光。昨晚睡觉，卧室的窗户开了一夜，这一天唯有清早是凉快的。
喜欢上了这条跑道。跑步的人比较多，尽管都不认识，但每天能碰见熟悉的身影，心里觉得亲切，这些在坚持的陌生人给了我力量。
有一个中学生模样的男孩子，体型的确有些胖了，看得出他是在咬牙坚持。从我身边跑过，听见他的喘气声很是粗重。也有中年男士已跑得浑身水淋淋的，应该是跑了不短距离了。
今早我跑得有些吃力，速度有些慢，按照我的计划跑完了2公里。跑步以来，跑过最长距离是3公里。比起朋友圈、跑步群里的小伙伴，我明显有些弱了。他们动辄5公里、10公里的跑。那天我跑完3公里，休息了一天才继续跑的。腿疼，有些吃不消。我先找到自己的节奏吧，在自己的能力范围内每天持续跑这个动作便好。
跑完，汗也淌了不少。大汗淋漓的感觉特别好。流汗是一种排毒。内心的压抑、憋屈等负面情绪可以随着汗水流失。
跑步给人一种积极生活的心理暗示，太阳刚升起来一点儿，以一个跑者的姿态迎接新的一天，充满正能量。
等上班了，每天跑，可能做不到，但周末两天可以多跑一些距离。
假期已过去22天，这一段时间坚持得最好的只有跑步了。有时候只是懒懒地躺在沙发上思考yes或者no，想不明白时，傻傻地发呆。这一切都还好，心不会再那么痛了，不要再伤到自己，我可以过好今后的生活。
