经过昨夜的思绪万千，我迫不及待地开始今早的晨写，哈哈，感觉有点爱上了每天早上安静的记录，每天近千字，对我来说那文字就像一位朋友与我诉说无尽的衷肠。

昨晚是教练对话第三次线上共修，如果让我用一句话概括，我想应该是通过翻转课堂的学习模式，与伙伴们一起感受到共修的力量和每位伙伴的创造力。

为什么这么说呢，让我来拆解拆解。

教练在你的眼中是什么？如果用比喻的手法，你会把教练比喻为什么呢？

伙伴们的答案五花八门：向日葵、猫头鹰、船、水杯、小熊、灯、树洞、乌龟、禅师、春风。。。我的答案是：溪流。

通过小组分享，我印象最深的是禅师，赵队的比喻虽然是人比喻人不太符合规则，但让我对教练有了一些有形的认识。之前也经历过几次被教练，我一直无法定义这样一种职业，禅师，豁然感受到教练的形象。

这个过程中，我发现大家对教练的认识都是非常积极和阳光的，照亮的不仅仅是别人，更多的是自我的内在。我的答案是溪流，为什么是溪流呢？

首先，想到水，是最近朋友的一次聊天，朋友对我说：“欣欣，跟你聊天太好了，我觉得你就像水，可缓可急，可大可小，非常轻柔又特别有生命力”。听到朋友这样的描述，我有些不可思议，真的吗？我有这么厉害吗？

停顿了几秒钟，我内心问自己，我是什么样的水呢？一杯？一壶？一桶？大海？我最后想到溪流。溪流，不如大海那般深不见底，那般辽阔，却可顺势而为，恰如泉涓涓而始流，不断的涌动出自己的轨迹。

最近读老子的道德经，第八章讲了关于水，“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道”。

我想距离上善若水，我还有距离，不过，通过学习共修和人与人之间的交流，让我感受到水的淡定、从容、温润，具有最高的善的人就像水一样，它接近于老子所向往的道，也让我开始向往。

大家在这些美好的比喻中了解了教练是什么，那教练都做些啥？他跟心理咨询师和专家有何区别？

舵主又开始出题了，这个过程，我们使用“曼陀罗思考法”，一张a4的白纸上画出九宫格，然后把你认为的教练是什么，做什么和怎么做用九个词语概括下来，并填充完九个格子。

3分钟的时间，大家纷纷写完，并拍照发在微信群里。

我印象最深的是杨老师的写的，大家写的更多的是自己的理解和感悟，而杨老师更加清晰的给出了教科书版的答案。

让我一下感受到知识点再次清晰，我发现我们的自主学习有非常多发散的内容，可最终还是要通过梳理、复习，进行精炼总结，才能牢牢的掌握。

然后再次基础上，做自己的发挥和延伸。我想这样的学习才是最高效的。

还有一个比喻让我印象深刻，是小宝说的雪花。这里对我来说有两个发现，我发现小宝用雪花这个比喻特别形象，将教练的道和术完美融合，沁人心脾。

我的另外一个发现是舵主的好奇发问，震撼我的是如果没有这样好奇的发问，我们会错过一个大大的惊喜。

通过“曼陀罗思考法”我们重温了基础内容，然后要对比一下教练与心理咨询师和专家的区别。

邵医生抛出了关于心理咨询师和教练有些重叠或者边界不清晰的问题（具体问题忘了，此处写下我对问题的理解），这个问题非常好，也让我再次了解为什么说教练是让成功者更加成功。

很多伙伴表达了自己对三者区别的认识，在听大家表达的同时，我不知不觉又想到了水。

我最先想到的是湖水，平静的如镜面般的湖水，我想可以把教练比喻为湖水。

其次想到了雨水，久旱逢甘霖，专家关注问题关注事件，及时给出指导和解决，我想可以比喻为雨水。

最后一个心理咨询师如果比喻为水，像什么呢？我想了许久，在要放弃时，想到了它。

井水。

是的，井水，这个比喻也获得了大家的认同，其实也是大家的发言让我有了更多的思考。这个过程，带给我太多的反思，我原来常常羡慕那些会画面感表达的人，这样的朋友说起话来，总是让人禁不住愿意听。

而我今晚在无意识的状态下，就跟着自己的心，也学会了比喻，也感受到自己画面感的表达和对事物本质认识的能力，治大国若烹小鲜，原来只有深刻的理解才有通俗的表达。

现在我们知道了教练是什么，做什么，接下来是怎么做？也就是该如何进行教练呢？此处我们的知识点是教练的最小化模型。

聆听，反馈，发问，同在。关于这个部分的顺序问题，引发了大家的思考，而我更愿意想象为一次沙漠旅行，一望无际的沙漠，两人结伴而行，目的地是一片绿洲。

一路上教练对话，从教练的提问开始，然后教练去积极聆听被教练者，在接下来给出些反馈，通过这样的抛球般交流往复，教练者进行有力发问，全程同在。最终关注、支持和陪伴被教练者去到他心中的绿洲。

这个过程中最需要注意的一个点是同在，同在不是替代，不是指导，不是理解，同理和共情，而是关注、支持和陪伴。

忽然想起唠哥说他曾经问一个进化教练，是如何创造与客户的同在感，我后来再去学习这个部分有了更多的理解。提前学完视频的好处是在共修的全程可以去不断发现自己哪些地方还有薄弱。

整个的共修最美妙的是舵主把关于教练是什么，做什么和怎么做三个知识点，让大家提前自主学习，然后在共修时伙伴们携手将这些知识点串联成一串美丽而有画面感的“珍珠项链”，这样的方式简直太棒了。

一场与水结缘的共修翻转课堂的学习，让知识变得有趣，让学习者充分参与，让人与人之间的链接和创造力得以彰显。

课外延展：

1、关于翻转课堂的系统理论框架和教学方法、工具。

2、多多运用比喻的方法，会让生活更加有意思更加生动活泼。

3、反复运用4F反馈法。