老师说一个小时或者两个小时可以临在一下，这样可以培养我们的临在根基，我打开音乐，体会自己的身体感知，体会自己的人手脚，体会自己的呼吸，慢慢有其他念头进来，我感到自己有时候会轻柔的回来，有时候会突然有个声音说有念头了，是批判的声音，那时候是仓皇的回来身体上，于是再重新临在，随着临在时间的深入，我突然感到悲伤从心里流出，不知道什么原因就是哭伤心，那就尽情的哭吧，悲伤吧！感到眼泪真的如断线的珍珠一颗接着一颗的不断淌，过了一会，心底里出了一个声音，我想妈妈了，是的，我想妈妈了，想妈妈抱抱我，我从来没有在母亲怀抱里依偎过，撒娇过，我多希望妈妈来抱抱我，摸摸我，我看到妈妈那么瘦小，她都那么无力，她抱不了我啊，我想抱抱母亲，她多脆弱无力啊！她给不了我要的，我太悲伤了，我知道她真的给不了我拥抱与爱抚，她没有，她本来就没有，太残酷了，太悲伤了，她给不了我，母亲太可怜了！她不是不给我，她是没有，我的妈妈你太可怜了，你也这样啊！我想告诉妈妈，我依然感激你，我好心痛啊，我可怜的妈妈！我为妈妈哭泣心痛！我想为天堂的妈妈点燃一柱香，告诉妈妈我爱你！女儿爱你！我很好，我在修我今生未完的生命历程，我爱你妈妈！
我想妈妈了
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