约练有感：
咨询师 6：00
从名字谈起，讲述与公婆、父母和老师之间的故事，以新的视角诠释，了解自己的应对方式利弊。
沉默是种冷暴力。
来访者 9：30
主动约练是自我照顾的方法。
生气是在乎。
学习在爱人打断中心平气和的表达。
学习一致性表达。
能量低，价值感低，坏情绪冒出来，看看他想说想告诉你什么，自我满足。
带着症状去生活，接纳现状，为所当为。
来访者 15：00
在这件事中你在乎的是什么？对你的影响是什么？
君子爱财，取之有道。心安为上。
这是他的问题，怎么让你如此费神。
我是想找到最优的方法。
