培训后，我会把一些课程笔记做一个小小的动作，我称它为：训后三部曲
1.听（听录音） 2.写 （记笔记）3.存（存文档）
我听到过很多人都在抱怨培训会啥都没学到，课程一点也不精彩，老师一点也不幽默，听课就想睡觉，下课就活蹦乱跳; 又有人说，这么远跑过来学习真不容易，一坐就是一天，晚上还休息那么晚，真是遭罪啊！如果你是这种想法的人，就请你一定考虑好，有没有必要参加培训，因为在你心里就不想学习，不想进步，一切都觉得是受罪，干嘛还为难自己呢！
但是呢，我也有幸认识这样一个人，无论路途多远，学习多累，都不会有一丁点儿的抱怨，十几年下来，只要有培训的通知，她都会准时准时参加，每一次都会非常认真的接受培训，珍惜每一次学习机会，培训会结束后，还会把课程内容运用得淋漓尽致！ 下面，我就讲述一下她是怎么做到的！
一，听一一听录音
培训过程中，由于课程内容比较多，时间比较紧张，所以老师讲课的速度就会有些快，老师也想让来到的学生学到更多的知识，回去后能更好产生绩效。 但是无论你多用心去听，多用心去记，也会有疏漏的时候，也会有跟不上老师速度的时候，也会有疲惫而脑袋短路的时候。这时怎么办？
拿出你的工具一一一录音。在课上你要跟着老师的思路去听，跟着老师的思路去记，如果哪个地方不到位，回到家里可以补充丢掉的地方。这样，老师讲的所有内容就全部整理好了。
听录音的同时一定要做笔记
二，写一一（记笔记）
刚刚又说到听录音，听录音不能只是听，我的老师有句话，叫：我听 我忘记。如果只是单纯的听，听过了，就忘了。所以在听的时候，你一定要记笔记，好记性不如烂笔头，所以“写”才能让你的记忆更深刻。
写，我这里有两种，第一种，当你笔记是黑色的，再次整理笔记就要换一种颜色; 第二种，如果空间有限，可以粘上合适的便利贴，标识相对应的符号。这样在整理的时候，完全清楚明白，而且一目了然！把老师讲的课程全部整理出来，多功能式的运用。
把记笔记当成一种习惯，你会发现，学到了，用到了，深刻了，明了了。
把笔记记成最好理解的样子
三，存一一存文档
把整理过的笔记，用文档打出来，编辑成你想要的格式，存起来。这样细致入微的 学习能做到：可复习，可培训，可做微课堂。相当于又复习一遍，再讲的时候，又增加了很多信心，因为你是一步一步，一点一滴的整理出来的内容，把老师的知识都变成了自己的知识，就才不枉费自己那么辛苦的学习！
把重复记的笔记 整理出来
这样的内容要比拍照的投影片的丰富多了呢！简单、易懂
想要成为一位专业的老师或美容师，学习力是非常重要的，同样的课程，你比别人多学到了什么？同样的内容，你比别人多悟到了什么？如果课堂上你心有余而力不足，那么课后，你又做了什么？
所以，想要好专业，你必须要勤奋学习; 想要高工资，你必须得努力付出，想要成为挖井人，你就必须用心挖好井！
学习改变命运，专业成就未来，用心工作才能成就更好的明天
