3.0高效率慢生活践行第21天
2019.6.21晨间检视
就寝23:30 晨起6:00
午休：0min
时间管理的核心是作减法
女子之于生活有要求，之于享受有品质。
【今日三只】
1.做题2章，反思笔记
2.复习九段2，并有结果
3.去北碚玩
4.女儿舞蹈上课
️️【第一个90天目标】
1.每周完成一本书，并输出，日精进。
2.坚持✊易效能6小习惯：
精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记
学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）
学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）
3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次
【昨日收获】
1.运动：冥想——消除大脑压力。昨日公司的售后达到了顶峰，订单处理量也是大大提升，到最后最终处理订单量978个订单，大脑一直是昏昏沉沉的，手腕也提不起力。所以在晚上睡觉前，听了一段消除大脑压力的冥想，整体感觉非常棒，课程还没有听完的时候，已经快要睡着，大脑没有那种头重脚轻的感受了。晚上本来安排的爵士体验课，看妈妈在家闷了一天，最终换成和妈妈出去散步一下，平时真的是陪伴自己妈妈，所以所有的安排可以延后，陪伴妈妈也是非常重要的一件事情。
2.效能(九段践行)
255高效完成 章节练习2个，九段复习2个，拆书学习2个。在高效工作9近10小时的情况下保持如此高精力的学习，我也很佩服自己。
3.家庭
陪伴妈妈滨江路散步，陪伴女儿滑滑梯。
散的时候为家人带了很好吃的咸鸭子，享受美味。
和老公视频的时候，他很疲倦，他最近工作压力蛮大，所以决定早睡。
我最近工作也挺忙，所以视频一般是15分钟左右就挂掉，或者是我在快速处理工作的时候，他就看我忙里偷闲的回他几句话。本周的链接都不是太多，互动也少。中年人的生活真是悲哀，所以我一直在努力的学习或者是钻研什么事业才能打开自己这种被动的局面。
工作事业
手机信息的疏忽，或者是本月工作太忙了，等忙完了工作和学习后，已经无力再关注其他事情，导致2个店铺的2个订单延迟发货，一个店铺 的订单申请了退款。淘宝收入是我的目标之一，希望自己能静下心来让自己思考，如何达到目标，并且平衡日常事务。
【感恩分享】
感恩玉莲组长给我分享的读书记录工具，解决了我读书反馈的问题。
感恩店铺客户的理解和支持，等待我的延后发货。
感恩爸爸在晚上我吃完饭后帮忙洗碗。
感恩女儿听话的按照我的25分钟的吃番茄钟做完一张卷子，不管做得好与不好，至少她在尝试这样做。
感恩易效能带给我的高效处理事情的方法，我用在女儿做作业和复习上面，得到了非常好的反响，她本学期的数学作业时间提升了50%，学习的专注力提升了40%，语文成绩稳定，数学成绩比上学期提升了5分左右，自我的管理能力提升了60%。
