【1月亲子时间管理·第2.3讲课后实践】这是2019年1月9日“崔律·精时力之亲子时间管理课（1月期）”系列第2.3讲的课后实践。
<实践事项>
把行为变成习惯的第2天实践
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：
（1）用沙漏从锻炼行为，到培养习惯， 沙漏要放在固定位置，在孩子不排斥的情况下，可以多次使用沙漏，但建议只将沙漏用于一个习惯的培养，其它可以用于玩亲子游戏，培养孩子对沙漏的兴趣和好感，但用完一定要记得放回去
（2）不同的工具用做不同用途，链接日清单，日历，待办事项清单，沙漏不是万能的，主要用于减少日常行为的磨蹭，不适合用于专注力的养成。
（3）用沙漏培养习惯时，如果孩子做到要给予及时的鼓励，平时用口头奖励或亲亲抱抱就可以了，物质奖励慎用，避免养成孩子做任何事都要得到物质奖励的习惯。
奖励这点我做到不够好，用沙漏只是要求孩子，在一个沙漏内完成，或者沙漏漏完立即做某事，没有给予太多鼓励的话，但发现只有孩子和孩子商量好做某个行为，孩子都会遵守直行，在这个角度上，我觉得孩子做的比我要好，而任何不良习惯的养成也都是有渊源的，这让我想到了，100天训练营中讲到的，一开始就培养孩子正确行为，比养成坏习惯之后再改要容易的多！这就督促家长去不断学习提升，起码要知道哪些行为是正确的，哪些习惯是好的。
2.我们的实践（孩子[ ]岁）：
（1）昨天晚上我用沙漏限制自己洗澡的时间，很成功，稍微紧张一点，顺利在一个沙漏时间内完成
（2）早上用沙漏，要求孩子沙漏全部漏下时开始起床，效果不好，开始孩子抗拒，不要用沙漏，于是临时改变策略，让孩子比较几个沙漏哪个漏下的快，目前孩子对多少，快慢，大小等的比较很感兴趣，但孩子要求把15分钟的也拿来一起，汗！但还是答应了他！也同时强调紫色（15分钟）是妈妈的。
明天可以尝试用5分钟沙漏，限制孩子在沙漏漏完之前穿好衣服，然后如果顺利完成的话，及时给予口头鼓励。
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(任何)：
听完课 利用地铁上的半小时完成打卡，以前总觉得通勤路上无法做这种专注性工作，今天认知被颠覆了！多尝试会有意想不到的收获。
5.私房话（非公开）
