今天下午作为咨询师接待了两位来访者，恰巧都是情绪问题。
无论是原生家庭的不良影响、社交恐惧，还是特殊时期（比如疫情）带来的无形压力、无力感，工作上、生活上、情感上遇到了一些问题，亦或者是无端的、莫名的情绪低落都会让我们一瞬间破防，想卸下伪装，想放弃努力，想大哭一场，想找个出口发泄一下……
有的人会认为这样很不好，自己不应该这样，应该勇敢、坚强，应该泰山压顶而临危不乱，应该处变不惊，这样才是好的，这样才是我们应该做的……
其实我想说，每个人都生活在一个现实的社会中，人生不如意事常八九，可与人言无二三，这是常态。而我们是人，是有七情六欲，是有无奈、无力、无助的时候，我们不是超人，不可能解决所有的问题……
与其永远带着面具，假装坚强，其实适时的卸下铠甲，接纳自己的不完美，接纳自己的无力，放弃抵抗，痛快的哭一场，或者躺平、什么都不做……
面对困难，不是只有迎难而上，排除万难的去解决，其实换个角度，解决不了的问题就放下，暂时不去解决；心情不好，不想学习、不想工作、不想努力，那就索性不去做；面对两难的问题无法抉择，那就不要去做决定……
承认自己的无能为力那又怎样呢，大哭一场，大吃一顿，大睡一天……其实世界并不会毁灭，天也不会塌，时间是自我疗愈最好的良药，也许我们真的放下了，跳出固化的圈套，现在圈外看问题，可能更通透，忽然发现其实有些事情没有那么重要，有些问题没有那么难……
人的一生说长很长，长到我们一眼望不到边，偶尔浪费一点时间来调整自己也没什么；
人的一生说短也很短，短到光阴似箭，如白驹过隙，我们要抓住每一分每一秒让自己快乐！
无论怎样，人的一生都是我们自己的，怎样走完这一生都是我们自己的选择，请相信，无论怎样，一切都是最好的安排！
