在叔本华的理念中，快乐是虚幻的，痛苦才是真实的。幸福的一生就是减少痛苦，而不是以追求快乐为目的。生活并不是让我们享受的，我们必须忍受它克服它。
所以中国古代有能人异士避世或出嫁，也是看透了生活的本质选择远离人群远离意欲。逃避成了解决问题的办法的例子。
但这些的思想必须很强大。这就是为什么我们「听过很多道理，依然过不好这一生」，因为思想浅薄的平庸之辈是无法忍受禁欲后的无聊。
是的，无聊。
无聊是人们无数痛苦的间接根源。人们为了摆脱无聊尽其所能：娱乐、社交、奢华、赌博、酗酒、吸毒等等。「人们无事可干的时候难以保持平静」。
- 众生能得到的最大幸运只有自身的个性。一个人与生俱来的精神思想能力决定了他幸福的程度。不要依靠别人，不要试图改变别人，也不要相信别人许下的改变本性的诺言。
- 节制的社交。不无聊的情况下生活尽可能简单，甚至单调。因为所有的局限和节制都有助于增进我们的幸福。
- 即使要社交，也要在社交中保持一定程度上的孤独。不要把自己随时随地的想法马上告诉别人；对别人所说的话也不要太当真。
这样贫乏的一生波澜不惊漩涡不起，好似一条涓涓细流。对于那些生活积极乐观的人来说简直是不能忍受吧？对于美的追求就是这些人的毕生目标。节制对他们来说简直比死还难受，然而他们也并没有去死。
而且生活本质就是重负，每个人过得贫瘠肤浅，还是丰富多彩趣味盎然，是由他的头脑而定。
「闲暇是人生的精华，除此之外，人的整个一生就只是辛苦和劳作而已。」
以上《人生的智慧》
