《重塑心灵》第三章 自我价值
P65-69
身份、角色与自我价值
精句：
自信、自爱和自尊统称为“自我价值”，
是每一个人建立成功快乐的人生的本钱：没有他们，建立成功快乐的人生只是梦想。
身份是一个人心理活动的最核心部分，管理的是这个人关于“我是谁”和“我的人生是怎样的”事情。
一个人在他的人生里只有一个身份，却可以有很多个角色。身份照顾的是在所处的任何环境里的整个人，而角色照顾的则是这个人针对某些人事物的他。可以说一个人的所有角色加起来，便是这个人的身份。
每个角色都需要一套信念、价值观和规条支持。整个人（身份）便是集合了所有角色的信念价值观和规条。也许最恰当的比喻就是钻石，一个人是整颗钻石，钻石上每一个切面代表了一个角色。
一个角色的信念、价值观与规条，可能与另一个角色的有冲突。
每个人的信念、价值观和规条总是在改变，所以，今天你与某个朋友的感情是怎么样，未来的一年里可能因为某些事情的发生，导致你的一些信念、价值观和规条的改变，因而这份感情也会改变。这些改变可以只在潜意识的层面进行，而意识没有察觉。过去10年没有见面，你以为对他的感情还是一样，而事实上十年的人生经验已经在很大程度上改变了你的信念、价值观和规条，只有当两人再见面谈话时，才发现感觉已经不疼。
身份是心理活动的核心部分，支持这些活动的也就是身份的能量，称作自我价值。身份管的是“我是谁”和“我的人生是怎样的”的事情，自我价值的作用便是为了做出这两类事情而提供的推动力，这份推动力使这个“我”在人生里产生和增加价值，使每一个人建立成功快乐人生的本钱。没有足够的自我价值，建立成功快乐的人生，便只是梦想难以实现。
感悟：
身份就是管理一个人关于“我是谁“和“我的人生是怎样的”事情。
而角色就是一个人所要面对各种人事物所要承担的这个角色。
自我价值是针对“我是谁”和“我的人生是怎样的“两类事情，而提供推动力。
自我价值包含三项要素：自信、自爱和自尊。是一个人内心的素质，呈现出来，就是这个人与身体之外的世界相处互动的方式。
