001饮食方面：为了身体，少吃外卖，多看食谱方面的书，尽量自己动手做，制作一套适合自己和孩子身体的健康食谱。改掉吃饭狼吞虎咽的习惯，练习每口食物咀嚼20下，减轻消化道的负担。
002作息方面：由于之前有熬夜的习惯，导致第二天精神不佳，影响一天的生活和工作质量，决定从下个星期开始定为12点之前睡（绝不超过12点）早起不超过7：30。
003工作方面：暂时全职妈妈兼营养美学代理，自由职业是我喜欢的状态，但是缺乏自制力，容易偷懒。多想想达成愿景之后的样子，保持足够的动力，养成不轻易放弃的习惯。
004消费方面：买自己需要的，而不是自己想要的，控制毫无节制的乱花钱。
005做家务：每天花20分钟整理家里的杂物，认为不需要的，坚决丢弃，让自己拥有一个好的家居环境和工作环境。
是006心态方面：情绪一直容易暴躁，察觉自己的坏情绪，随时调整回积极心态，不自暴自弃。
007提前规划：每晚回顾一天所做的事，提前规划第二天应该做的任务。
008活在当下：做每件事情的时候集中精力做手头的事，全心投入。
009养生习惯：坚持每天早上喝姜汤，排出寒湿气，每天坚持半小时的艾灸，睡前泡脚。
010简化生活：每天挤出30分钟时间思考怎样简化生活，每天优先把最重要的三件事完成，其余的先放入待办事项。
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