健康的子领域：
1、身心状况
（1）具有健康的体态
教育建议：
1.为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。
2.保证幼儿每天睡11~12小时，其中中午睡时间一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。
3.注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。
4.每年为幼儿进行健康检查。
（2）情绪安定愉快
目标：
3~4岁：
1.情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。
2.有较为强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来。
4~5岁：
1.经常保持愉悦的心情，不高兴时能较快缓解。
2.有较强烈的情绪反应时，能在成人的提醒下逐渐平静下来。
3.愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐与求得安慰。
5～6岁：
1.经常保持愉悦的情绪。知道引起自己某种情绪的原因并努力缓解。
2.表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。
3.能随着活动的需要转换情绪和注意。
教育建议：
1.营造温馨轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：
①保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。
②以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不简单与同伴做横向比较。
③幼儿做错事情时要冷静处理，不厉声呵斥，更不能打骂。
2.帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：
①能用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人。
②成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与别人分享自己的情绪。
③允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。
④发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。
（3）具有一定的适应能力
目标：
3~4岁：
1.能在较热或较冷的户外环境中活动。
2.换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。
3.在帮助下能较快适应集体生活。
4～5岁：
1.在较热或较冷的户外活动中，连续活动半小时左右。
2.换新环境时较少出现身体不适。
3.能较快适应人际环境中发生了变化，如换了新老师能较快适应。
5~6岁：
1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上。
2.天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。
3.能较快融入新的人际关系环境，如换了新的幼儿园或班级能较快适应。
教育建议：
1.保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。
①幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动不少于一小时，季节交替时要坚持。
②气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，选择温度适当的时间段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少活动的时间。
2.经常与幼儿玩拉手转圈，秋千，转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摇摆、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。
3.锻炼幼儿适应生活环境的能力。如：
①注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。
②经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲朋好友聚会，多和不熟悉的小朋友玩，使幼儿尽快适应新的人际关系。
2、动作发展
（1）具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
目标：
3~4岁：
1.能沿着地面直线或有较窄的低矮物体上走一段距离。
2.能双脚灵活交替上下楼梯。
3.能身体平稳地双脚连续向前跳。
4.分散跑时能躲避他人的碰撞。
5.能双手向上抛球。
4~5岁：
1.能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。
2.能以匍匐，膝盖悬空等多种方式钻爬。
3.能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。
4.能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
5.能连续自抛自接球。
5~6岁：
1.能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳的行走。
2.能以手脚并用的方式，安全地爬攀登架、网等。
3.能连续跳绳。
4.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。
5.能连续拍球。
教育建议：
1.利用多种活动发展身体平衡和协调能力。
①走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走
②玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
2.发展幼儿动作的协调性和灵活性。
①鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动
②玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏。
3.对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。
4.结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。
（2）具有一定的力量和耐力
目标：
3~4岁（4~5岁）（5~6岁）
1.能双手抓杠悬空吊起10秒（15）（20）左右
2.能单手将沙包向前投掷2米（4）（5）左右
3.能单脚连续向前跳2米（5）（8）左右
4.能快跑15米（20）（25）左右。
5.行走1公里（1.5左右）（1.5以上）左右（途中可适当停歇）
教育建议：
1.开展丰富多样，适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。
2.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车，自己上下楼梯，自己背包。
（3）手的动作灵活协调
目标：
3~4岁：
1.能用笔涂涂画画
2.能熟练的用勺子吃饭
3.能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合
4~5岁：
1.能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐的折纸。
2.能用筷子吃饭
3.能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。
5~6岁：
1.能根据需要画出图形，线条基本平滑。
2.能熟练使用筷子。
3.能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。
4.能使用简单的劳动工具或用具。
教育建议：
1.创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。
①提供画笔，剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。
②引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助家人择菜叶、做面食等。
③幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多的机会参与制作活动。
2.引导幼儿注意活动安全。
①为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全，以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。提供幼儿用安全剪刀。
②为幼儿师范拿筷子、握笔的正确姿势以及使用剪刀、锤子等工具的方法。
③提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后放回原处。
3、生活习惯与生活能力
（1）具有良好的生活与卫生习惯
目标：
3~4岁：
1.在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
2.喜欢参加体育活动。
3.在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4.愿意饮用白开水，不贪喝饮料。
5.不用脏手揉眼睛，连续看电视不超过15分钟。
6.在提醒下，每天早晚刷牙、饭前便后洗手。
4~5岁：
1.每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
2.喜欢参加体育活动。
3.不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4.常喝白开水，不贪喝饮料。
5.知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟。
6.每天早晚刷牙，饭前便后洗手，方法基本正确。
5~6岁：
1.养成每天按时睡觉和起床的习惯。
2.能主动参加体育活动。
3.吃东西时细嚼慢咽。
4.主动饮用白开水，不贪喝饮料。
5.主动保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟。
6.每天早晚主动刷牙，饭前便后主动洗手，方法正确。
教育建议：
1.让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。
2.帮助幼儿养成良好的饮食习惯。
①合理安排餐点，帮助幼儿养成定点、定时、定量进餐的习惯。
②帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食、不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。
③吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩。
3.帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。
①早晚刷牙，饭后漱口。
②勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。
③提醒幼儿保护五官，如不挖耳朵、鼻孔看电视保持3米左右的距离等。
4.激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。
①为幼儿准备多种体育活动材料，鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动。
②经常和幼儿一起在户外运动和游戏，鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。
③和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目，培养他对体育活动的兴趣。
（2）具有基本的生活自理能力
目标：
3~4岁：
1.在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。
2.将玩具和图书放回原处。
4~5岁：
1.能自己穿脱衣服、鞋袜，扣纽扣。
2.能整理自己的物品。
5~6岁：
1.能知道根据冷热增减衣服。
2.会自己系鞋带。
3.能按类别整理好自己的物品。
教育建议：
1.鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。
2.指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。
3.提供有利于幼儿生活自理的条件。
①提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具图书或生活用品等。
②幼儿的衣服、鞋子等要简单实用，便于自己穿脱。
（3）具备基本的安全知识和自我保护的能力
目标：
3~4岁：
1.不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。
2.在提醒下能注意安全，不做危险的事。
3.在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出，自己和家长的名字、电话号码等简单的信息。
4~5岁：
1.知道在公共场合不远离成人的视线单独活动。
2.认识常见的安全标志，能遵守安全规则。
3.运动时能主动躲避危险。
4.知道简单的求助方式。
5~6岁：
1.未经大人允许，不给陌生人开门。
2.能自觉遵守基本的安全规则和交通规则。
3.运动时能注意安全，不给他人造成危险。
4.知道一些基本的防灾知识。
教育建议：
1.创设安全的生活环境，提供必要的保护措施。
①要么热水瓶、药品、火柴、刀具等物品放到幼儿够不到的地方。阳台或窗台要有安全保护措施，要使用安全的电源插座等。
②在公共场合要注意照看好幼儿，幼儿乘车、乘电梯时要有成人陪同，不把幼儿单独留在家里或汽车里等。
2.结合生活实际对幼儿进行安全教育。
①外出时，提醒幼儿要紧跟成人，不远离成人的视线，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西，不在河边和马路边玩耍，要遵守交通规则等。
②帮助幼儿了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事。如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等。
③帮助幼儿认识常见的安全标志，如小心触电、小心有毒、禁止下河游泳、紧急出口等。
④告诉幼儿不允许别人触摸自己的隐私部位。
3.教给幼儿简单的自救和求救的方法。
①记住自己家庭的住址、电话号码、父母的姓名和单位，一旦走失时知道向成人求助，并能提供必要信息。
②遇到火灾或其他紧急情况时，知道要拨打110、120、119等求助电话。
③可利用图书、音像等材料对幼儿进行逃生和求救方面的教育，并运用游戏方式模拟练习。
④幼儿园应定期进行火灾、地震等自然灾害的逃生演习。
