中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第162天原创分享 总约练170次 挑战三个月（2月1日一5月1日）每周3次 第二十一周（6月29日一7月5日）
约练感悟
看到每一个行为背后都有其良善的动机与所遇的愿景。
1.开放的态度，开放式问句以当事人为主，看到眼前这个人。不是以技术来沟通，而是人与人的沟通，用整个人在做咨询、在陪伴。引导当事人找到应对的方法。所有的技术都是在保持充分的好奇心的情况下彰显自己的功力。
2.给予建议。不一定见效、遭排斥、产生依赖。反馈的时候，暂停的时候进入三个以上的建议，让来访者有选择权自主权，决策权，相信每个人都是解决自身问题的专家。
3.慢就是快。不着急给建议，不着急往上拉，不着急解决问题，不被他的问题带着跑，从问题当中跳出来，用第3只眼睛去看他的问题主要的是看他问题背后的动机是什么？需求是什么？跟随来访者的节奏，进到它的脉络当中，有时候陪伴也是疗愈。
4.赞美。赞美不要有功利心，是发自内心的欣赏，不是为了改变他而赞美，只是纯粹在赞美的基础上看到、了解到、理解到，每一个人都希望被看到每一个人都希望被尊重到，每一个人都希望体现自己的价值。
5.注重方式和方法，怎么说比说什么更重要。可以有情绪，但是不可以带着情绪去表达；可以表达愤怒，但是不可以愤怒地去表达。情绪是可以传染的，情感是流动的，是可以传递的。
6.相信相信的力量。相信生命的独特性相信，创造性、自由、空间。如果一个生命是一匹马的特质，你把它拴在马棚里，柱子上，没有它自由的空间，它就会感到躁狂，当栓的久了，他就会挣脱缰绳，成为一匹脱缰的野马。就比如有的孩子过了青春期，他就会离开家庭，离开父母走到很远的地方。我们要成为拽着风筝线的那只手，放飞、充分地放飞，如果看到风筝将要挨着树枝，我们就给予引导，然后再放飞，让它飞得越来越高，但是我们知道那根绳索，那根与风筝连接的那个线就是爱的流动。无论孩子走多远、飞多高，他都会能感受到，家庭的温暖和爱一直都在。
7.引发多维度思考。打破限制性信念，为什么有的孩子叛逆，就是父母总认为自己吃的盐比孩子吃的饭都多，过的桥比孩子走的路多，拿自己的一套去说服孩子，试图去控制孩子，引导孩子，以为是为孩子好，没有一个父母不是爱孩子的，但是方式和方法不一定适合孩子，自己的经历不一定适合现代社会的孩子。如果孩子是一颗玫瑰，就让他有适合自己的土壤，如果孩子是一棵腊梅就让他迎风雪见世面，生命将会更加绽放，人生将会更加精彩，如果孩子是一棵参天大树，我们就要拉高我们的天花板，给到孩子足够的成长空间，让他成为栋梁之材，就不至把他养成盆栽，只供观赏。
8.看到。以柔软的心，看到另一颗内心深处的柔软，钢对钢是会受伤会折断的。舌存以柔，牙亡以刚。有一团爱火可以融化冰冷的心灵，一句温柔的话语可以抚慰封闭的心。有水的品质，可以滋养万物，遇到高山可以绕开，汇聚到一处可以成江海，包容万物，爱可以遮掩一切的过错！
9.切中。不同的人，不同的方法，不同的方式才有不同的效果，也才会产生不同的结果。比如现在的教育，为什么让有的人感到很痛苦？以一种模式让所有的人接受同一种教育方式，同一类教育，同一种方法，所以我们就不要把孩子认为成有问题，而是孩子成长过程当中遇到了问题，我们要跟孩子站在一起，我们要跟来访者站在一起，以他的世界去看世界，以她的感受去感受她遇到的人和事。这样才能够更好的帮助到他。
10.探讨切实可行的方法。使潜意识意识化，找到已经会的方法，刺激学习不会的方法。具体的、量化的、可操作的，一小步的行动，带来滚雪球效应。
二、读书分享
1.持续每日阅读第119天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》第252～254页
2.有声打卡第119天《读懂孩子的心》第150～158页
3.《尊重与希望》第317～325页
三、健康打卡第119天
