一个人首先对自己的身体健康负责，才是爱自己和家人的体现。因为当你身体不好的时候，受罪的是你本人，折磨的是你的家人。健康是一种责任，是爱自己和家人该有的基本思想境界。
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当你生病躺在床上生活都不能自理的时候，心情是怎样的？当然最希望快点回到健康的那个时候，只有当生病的时候，才想起原来健康是如此重要，往往得不偿失！
当今社会高速发展，特别是互联网的发展拉近了人与人的距离，虽然加强了沟通，信息更加公开透明，同时也是拉近了人与人对比竞争的距离。以前的对比可能最多是村对村，县对县，而现在是全国性，甚至全球性的。特别的是出现的很多短视频app例如快手，抖音的出现，大家每天能看到来自不同地方，不同国家，各种层次人的生活，久而久之，也会对自己的生活产生对比心情！
年轻人就会往往有一颗攀比的心，看多了别人炫富，自然也不安分了。于是心情更加的浮燥，渴望快速拥有和他人一样安逸的生活，没日没夜只想着赚钱，他们觉得这是对家庭负责任的体现，却往往忽视了无轮才华还是金钱，美貌，事业，健康才是最基础的。
导致身体出现亚健康和生病的主要原因有以下情况！
一 身体过度疲劳，和巨大生活压力！
很多人为了工作，会忙到不吃饭，透支身体，牺牲健康。这是非常愚蠢的做法。
2 不健康的生活方式
吸烟， 喝酒 ，熬夜， 暴饮暴食 ，久坐不运动，不吃早饭，好心规劝，他却嫌你烦，结果身体出现问题时，浪费了金钱，又浪费了时间，还麻烦了爱人，折磨了自己，祸害甚至拖垮了家庭！
三餐按时吃，早睡早起，定期锻炼，可以说你你每天必须履行的责任，一个人连自己的身体健康都管理不好，有什么资格爱别人，和得到别人的爱呢！
请记住如果你有爱的人，请照顾好自己的身体，这是一种责任！
卢小宥原创 喜欢可以关注 谢谢观看，祝你健康幸福！
