“时间能够治愈的，

从来都是那些想改变的人。”

01.

自今年三月份抑郁症爆发后，至今已过去四个月。

爆发初期，我无法正常工作，躺在床上一动也不想动，甚至连手机都不想拿起来，信息不回复，电话不接，感觉世界一片黑暗，没有一点生机。

这段时间是难熬的，也是痛苦的，完全见不了人，不想飞行，不想出门，不想吃饭，不想做任何事。

长期以来压抑自己的情绪导致我抑郁症的爆发，请了大半个月的年假回家后，在亲人和朋友的鼓励下，我回到深圳，开始拯救自己。

拯救自己的第一步，用不同的角度方式看待人生，其实人生并没有自己想象的如此单一，不仅仅是吃饭睡觉赚钱，还有很多实现自己价值的选择。

在病魔的压力下，我对自己以前所认为的兴趣爱好，再怎么也捡不起来，抑郁的情绪再次向我袭来。

再也支撑不住的我，打开电脑，在键盘上敲打着此刻自己的状况与情绪。

没想到这一敲，就是一个通宵，而且在打上最后一个句号的时候，我全身轻松无比。这时的我才发现，原来文字才是我情绪发泄的出口。

自那以后，我开始每天不断写作码字。

02.

我现在的生活，除了工作以外，就是看电影，看书，写观后感读后感，写推文，甚至还写小说。

在情绪低落的时候，这些能够让我转移悲伤。

这些事情充实了我的生活，让自己不再有时间胡思乱想，有时候稍有松懈，抑郁的情绪依然会向我扑来，所以我不断的看书，写字。

在每天写出的文字里，充满了我的所有情绪，因为我一直在为情绪找出口。

这个公众号成立的时间已经名字，都是我抑郁症爆发初期建立的，很多人问我，为什么你的公众号叫“少根松”。

在平时我都会回答，胡思乱想起的名，不用深究。

而现在，我会坦诚的对所有人说，“少根松”最初的意义是指，在这个世界上，少了谁地球一样会转，少一根松，自然也微不足道，不足挂齿。

被抑郁情绪所覆盖的我，取名“少根松”。

03.

很多人都说，时间能够治愈一切。

我不相信。如果当初什么都不做，不去改变自己的生活状态，时间只会让我越来越糟，并不能治愈。

时间不能治愈一切，只是经过以后，原先那些过不去的事情，慢慢变得没有那么重要了而已。

时间只能治愈一些皮外伤。

时间能治愈的，从来都是是那些愿意自愈，那些想改变的人。

04.

前段时间偶然看到郑秀文在节目《心情约会》里说，她最难熬的时期抑郁症爆发，甚至连床都爬不起来，跟身边人联系只能通过传纸条。

想不到郑秀文在荧幕上威风凛凛，在万丈光芒的身后也有这血淋淋的一面。

那段时间她刚跟许志安分手，电影《长恨歌》票房惨淡。

无论你是普通人还是万众敬仰的天后，上帝若要试炼你，真的是人人平等。

在长达五年的时间里，郑秀文远离大众视野，退出娱乐圈，撤离了所有的商业活动，只有间断的在报纸上发布一些文字冒冒泡。

可想而知，她病得也不轻。

直到2009年，她才正式回归乐坛，看到她在舞台上劲歌热舞，活力四射，真是脱胎换骨让我们吃惊，好像这五年不过只是感冒了一场而已。

在复出的采访里，她才正式承认自己患了重度抑郁症，但现在已经痊愈。“我曾经痛苦到出不了门，广告拍不了，钱也赔了。”

她说这句话时，虽然表情轻松，可是作为同样的患者，我知道她经历了什么。

网上说，郑秀文是一个为了穿旗袍好看一些，每天只会吃五口青菜的明星。

可见，她在平常是如何把自己逼到死角里的，极度追求完美的人，也是最不堪一击的人。

05.

郑秀文在事业爱情双双失意，让她觉得自己的人生一败涂地，毫无意义。经过多番的挣扎，最后在母亲的鼓励下，她也开始拯救自己。

她为了抗击病魔，坚持每天跑步十公里，在她情绪低落的时候，她从零开始学习厨艺，为家人烹饪美食，转移悲伤。

她再难过也坚持码字写书，为情绪找出口。

郑秀文在这场试炼里，她驶出浑身解数，用事业外的其他支点来帮助自己度过难关。

她在自己的书《值得》里说，“在这场试炼里，我所得到的，远比我所受到的痛苦更值得记住；对于苦难，我有种崭新的体会，我要感谢这场抑郁。”

日子再难熬，也会有结束的一天，正如传道书里所说，“凡事都有定期，天下万物都有定时。”凤凰涅槃后的郑秀文焕发出全新的生命力。

我深信，每个人都有帮助自己度过劫难的法宝。

如果你没有，只是你还没有发现而已。

06.

我没有郑秀文那般毅力，也从没想过要感谢这场抑郁，已经我现在并没有完全走出来，断药之后的我，完全依靠写作来替代药物。

写字已经成为我的法宝。

当工作停滞不前，至少还有兴趣爱好来呐喊助威。

如果觉得自己命运堪忧，不如去死算了，那么你就去帮助比你更弱的人，你会发现其实自己的价值不止于此。

每个人都要自备法宝，这样我们才能熬过这一场又一场的战役。

- 生活如此难熬，愿我们能够笑着面对一切。